健身女神身材苗條，結合瑜伽與力量訓練練出迷人腹肌，更有魅力！

健身女神身材苗條，結合瑜伽與力量訓練練出迷人腹肌，更有魅力！

在亞洲，很多人都追求輕的體重，認為這就是瘦，但是又有多少人懂得什麼是真正的瘦？其實我們真正應該追求的不是瘦，而應該是身材曲線。假如一個人非常瘦，那她就很容易低血糖。這樣是不健康的。女孩苗苗便是這樣一個人，最初她是一個很苗條的人，後來她開始接觸了健身這項運動，她漸漸鍛鍊出了肌肉線條，更有魅力了。

很多女性對於健身的理解隻停留在肌肉層面。她們總以為健身會成為施瓦辛格那樣，比男人還可怕。於是她們就很抵觸健身這項運動。其實，女性健身是很難長出肌肉的，想健身又害怕肌肉的女性是完全不需要擔心這個的。如果真的很擔心，那你可以隻做瑜伽和健身操這些運動。

苗苗經常做的運動就是瑜伽。瑜伽是用來提高身體柔韌性的。人們發現練習瑜伽可以是一種幫助身材塑形的方式，便把它歸類到健身。瑜伽和普拉提不太一樣，它更加偏向訓練女性們的身體柔韌性。

苗苗的身材本身很瘦，後來經過瑜伽的鍛煉之後，她的身體更加性感。她的身材曲線非常明顯，窈窕淑人，網友都稱她是健身女神。除了經常練習瑜伽以外，她還會練習一些力量訓練。

苗苗最喜歡瑜伽。瑜伽是能夠提高身體柔韌性的運動。但同時，她會將力量訓練和瑜伽相結合，這樣才能夠擁有明顯的身材曲線。她認為力量訓練和瑜伽可以相輔相成。

苗苗開始力量訓練的時候，很多朋友都非常不解。她們覺得肌肉是男性力量的象徵，而她是女性，不應該這樣練習。但事實證明，苗苗力量訓練的效果還是很不錯的，有著迷人的腹肌更加有魅力了。她穿上衣服後，依然是一個風韻十足的女人。

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文/百家號「馬甲線聯盟」原創。