文丨余小紀，歡迎個人轉載
女性受孕後進入到一個早孕期，這個階段是胚胎形成一個胎寶寶的關鍵期，同時也離不開母體內的營養支撐。在早孕期很多孕媽認為葉酸夠胎兒就能健康形體？孕媽們千萬不要耍小聰明免得吃虧。
芊芊是一位90後孕媽媽，由於自己頭胎懷孕沒有什麼經驗，剛懷孕不巧就出現了孕吐，由於孕吐嚴重自己每天都處於一個反胃溫飽的狀態，反倒排斥了日常的飯菜，每天就按時的補充葉酸，什麼也不遲。
芊芊每天不吃東西家裡人也開始擔心，家裡老人和芊芊老公都多次勸吃點東西，可每次吃完過不了多久就全吐出來了。整個早孕孕吐芊芊都是靠水來充饑的，每天喝水有時候還吃點泡麵，對於日常飲食幾乎是一口不入。
過了早孕期芊芊做NT產檢的時候也是秒過，蠻順利的。反倒來到孕二十四周做四維彩超時，結果確診胎兒有唇齶裂的現象。得知這樣的結果家人痛心無比，亂成一團。
每個孕媽在懷孕的時候都會有妊娠反應的時候出現，反倒孕吐也是常見的一種，出現孕吐後會嚴重的影響到日常飲食，但是對於胎兒的健康才是第一位。孕媽們應該要主動出擊緩解孕吐。
懷孕孕吐是跟孕媽們自身體質有一定關係的，當孕媽們體內的孕激素在不斷的增長時，孕媽們體質較低無法讓自己更好的適應孕激素增長，此時就會產生孕吐。孕激素整個孕期都是增長的狀態，反而體質不高的孕媽可能會吐到孕中期，甚至是直入到孕晚期。
緩解孕吐要用對方式，提高體質便能夠自然緩解孕吐：
懷孕後孕媽們就要重視體質方面問題了，對於體內貯存營養需要每天保持均衡，在自己排斥食物的時候應該要喝奶粉來提高貯存營養，並且每天養成運動的好習慣，不斷的喝水運動，當體質上升後變更很好的緩解孕吐，有利於提高自己的飲食質量。
在孕期每個孕媽都希望胎寶寶能夠健健康康的成長，但是對於成長的基本要求還是要了解的，那就是孕媽們體內的營養。整個十月胎兒都是靠母體營養支撐而發育的。孕媽們同時背負著重大的責任，營養要放在首位。
出現唇齶裂的現象也是因為營養不充分有關，孕媽們不要認為葉酸吃夠了就能完好形體，胎兒缺失形體主要營養後一樣會導致畸形，甚至是導致胎兒神經畸形，別耍小聰明了。
早孕你的飲食是否正常？
我是小紀，一名資深的母嬰創作者，喜歡我的文章點個關注，轉發分享
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室