誰說早孕葉酸最重要？胎兒形體期間，這些營養也離不開

文丨琳琳媽，歡迎個人轉載分享

懷孕初期無數孕媽媽都開始擔心起胎兒形體問題，現如今胎兒畸形的幾率也頻頻的降低了，但是任然是有畸形的可能出現。在早孕期間無數孕媽都會吃葉酸，反而葉酸成為了孕媽早孕生活的一部分，在無數孕媽眼裡早孕葉酸營養最重要？

胎兒形體其實就跟孩子長身體一樣，而葉酸營養知識為成長保駕護航，並非是胎兒形體最需要的營養。不少孕媽不吃葉酸胎兒還是一樣的健康形體，反而有的孕媽葉酸都暗示吃，胎兒還是有畸形的現象。

孕媽們不要耍小聰明，胎兒形體期間這些營養也離不開

1、大米飯

米飯是胎兒形體的主要營養，米飯雖說是澀澀無味的，但是富含的營養正是胎兒所需要的。蛋白質是能夠促進胎兒股骨發育，能讓胎兒發育更佳的完全。懷孕期間至少每天都要攝入3碗米飯，這樣才能夠確保母體內貯存的營養成分充足

早孕期間大米飯是最容易被孕婦排斥的，有些孕媽媽出現了孕吐食欲不振，導致胃口很小，反而孕媽們認為不吃飯吃菜能夠增強營養，其實這種想法並非正確。

2、維生素等營養

維生素是胎兒皮膚形成的關鍵營養成分，不少胎兒出現唇齶裂也跟維生素等營養有關係。早孕的孕媽也應該要確保母體內貯存的維生素成分充足。孕媽們可以多出菜葉，同時也可以吃一些富含豐富的水果，例如橙子等水果

懷孕期間水果要多吃，水果富含的營養不僅能很好被胎兒吸收，也有利於消化。可口的水果往往是受到孕婦們喜愛的，也有不少孕媽在孕期變成「水果女王」了。

早孕期間是一個重要的階段，是胎兒建立生命基礎的階段，孕媽們不僅需要給胎兒提供一個良好的成長空間，更要做到孕媽們的職責，確保體內貯存的營養充分均衡，胎兒的吸收才會更佳的全面，發育的才會更好

早孕期葉酸營養是固然重要的，但是孕媽們在服用葉酸的同時也不要疏忽了這些營養，若不然胎兒畸形率也是很高的。

有很多的孕媽媽都吃葉酸了，但是在去醫院做產檢的時候發現胎兒有唇齶裂的先，唇齶裂畸形是較為普遍的一種畸形表現。相信每個孕媽都不希望胎兒會畸形，都希望胎兒能夠形體完整，健康的來到自己身邊。

早孕是關鍵期，這些營養也是離不開的，孕媽們要引起重視而不是排斥。

十月懷胎，胎兒在肚子裡成長的時間裡，孕媽們應該要以身作則，特別是在早孕期是一個危險期。同時孕媽們要預防胎停育、流產，也要為胎兒形體做好充分準備，這是一個準媽媽、孕媽該做的事情。

早孕你的飲食習慣如何？

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