今天是全球洗手日，洗手這件小事你真的會嗎？

2018年10月15日，是第十一個全球洗手日。今年全球洗手日的主題為「Clean Hands – a recipe for health（乾淨的手——健康的秘訣）」。

俗話說「病從口入」，洗手和飲食與營養息息相關，按時按質洗手，是預防疾病和挽救生命有效又經濟的方式。

洗手看似簡單，卻蘊含著大學問，日常生活中雙手的拿、取、接、送等動作，都有可能「引狼入室」，我們每天都在洗手，但大多數人只會搓洗手心、手背。

那麼，如何科學正確洗手、什麼時候要洗手、怎樣洗手才正確？

下面，河南省兒童醫院的醫護人員就附上攻略！

▲潤濕手：用乾淨的自來水（暖和或冷）濕潤雙手，關掉水龍頭，塗抹肥皂。

▲取皂液：用肥皂或洗手液，揉搓雙手，搓出泡沫。

▲揉搓：揉搓雙手至少20秒鐘。揉搓手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉搓時切勿沖水，一定要把你的手背、手指之間、指甲縫洗乾淨（不需要計時器，哼唱「生日快樂」歌從頭到尾兩次）。

▲沖洗：用乾淨的自來水下沖洗雙手。

▲乾燥：用乾淨的紙巾擦乾手，或者用烘乾機乾燥。

（1）洗手姿勢：正確的洗手方法應該是將手指間向下，雙手小垂，讓水順手指衝下，這樣能讓水流順勢流下，讓汙垢隨著水流沖走，而又不會弄到手臂上。

（2）使用以酒精為基礎的手消毒劑：到醫院探訪朋友或家人；當流動水和皂液不可及時，使用含酒精濃度至少60%以上的手消毒產品洗手，並在有水源時立即洗手。（當手部有明顯可見汙染時不能使用手消毒劑）。

（3）雙手洗乾淨後：不要再直接觸摸水龍頭。先用乾手紙巾包裹著水龍頭或潑水將水龍頭沖洗乾淨。

（4）不要與別人共用毛巾或紙巾，乾手紙用後應妥善棄置。

（5）醫務人員應遵循專業的洗手流程。

（1）清水洗手遠遠不足以洗去細菌；

（2）用肥皂和洗手液洗手有助於預防多種威脅兒童生命的病菌侵害；

（3）洗手的關鍵時刻包括：如廁後，給孩子清洗屁股後和接觸食物之前；

（4）正確洗手是最經濟、最簡單的健康乾預；

（5）兒童將成為促進改變的使者。

正確的洗手方法，需要每一個人去掌握並身體力行地去實踐，只有每個家庭、每個學校、每個社區、全國和全世界的人們都能夠堅持正確的洗手方法，養成良好的洗手習慣，它的社會健康效益才能得到體現，讓我們一起正確洗手，守護健康，共建美好生活！