全球洗手日
今天是全球洗手日
嗯，你沒看錯，是洗——手——日
看到這，你是不是想說「洗個手誰不會啊？」但是，你確定打濕雙手，再胡亂搓兩下沖掉就算洗好了嗎？
洗手有這些誤區
誤區1：用清水洗手
研究發現用清水洗手的效果遠低於用香皂或洗手液洗手。清水洗手不能徹底清除手上的致病菌，而肥皂和洗手液中含有一些破壞致病菌和和油脂的成分，可以很好地清潔雙手。
誤區2：接觸公共設施後不洗手
很多人在接觸電梯按鈕、公車扶手等公共設施後不洗手，而這些公共設施因為接觸的人比較多，難免含有大量致病菌。因此在接觸公共設施後，尤其是要吃東西前，一定要用流動水洗手。
誤區3：過度洗手
過度洗手反而會破壞手上皮膚，形成肉眼看不到的潰破口，引起感染，降低皮膚抵抗力。
誤區4：共用毛巾
有的家庭共用毛巾，這非常不衛生。每個家庭成員都應該有一條自己專用的毛巾，而且要經常清洗，用完後還應將毛巾掛在有陽光或通風處乾燥。
誤區5：經常採用抗菌洗手液
如果不在傳染病爆發期或傳播期，不建議普通民眾使用抗菌洗手液洗手。因為經常使用抗菌洗手液，反而會影響人的抵抗力。平時，用普通香皂或普通洗手液，配合流動水洗手就足夠了。
誤區6：濕紙巾代替洗手
濕紙巾只能作為沒條件洗手時的臨時替代方案，在有水時，應該盡量用流動水洗手。
怎麼樣？看了這些，你還確定你會洗手嗎？
我們為什麼要洗手?
醫學實踐證明：在一平方厘米的手掌上就能聚集3500—4500個細菌，每個指甲縫內竟有4 .5—5萬個細菌。大便後人的手上含2~3萬個細菌。不洗的手一般帶有大腸桿菌、傷寒菌、痢疾菌等20—30種病菌，而導致腸道、傷寒、菌痢等多種疾病。
洗多長時間合適
洗手時，用肥皂持續搓揉20秒，豐富的泡沫可以破壞手上攜帶大量病菌的油脂和汙垢，再用流動水沖洗15秒以上，這樣就能把洗手液徹底洗乾淨。整個過程40-60秒，前後所用的時間差不多是唱兩遍《祝你生日快樂》。乾式洗手的話，整個過程大約23-30秒。
洗手液可以替代香皂嗎？
去除汙垢，殺菌消毒是洗手的主要目的，而洗手液只能滿足其殺菌的作用，因為大多數洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附著在皮膚細小縫隙中的一些汙物，如灰塵、泥土、血漬等，所以，一旦手上沾染此類汙物，僅用洗手液是不夠的。可見，使用洗手液的前提是先把這些汙物去除掉。因此，這種情況下應該使用肥皂來洗手，而不要單純使用洗手液。其實，去醫院就會發現，很多醫生都使用肥皂洗手，可不是由於肥皂的價格便宜。
洗手的正確步驟
掌心相對，手指併攏相互揉搓，洗凈手掌。
手心對手背，手指交叉，沿指縫相互揉搓，交換進行，洗凈手背。
掌心相對，雙手交叉，沿指縫相互揉搓，洗凈指縫。
彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行，洗凈手背。
一手握另一手大拇指旋轉揉搓，交換進行，洗凈大拇指。
將一手五指掌尖併攏，在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行，洗凈指尖。
正確的洗手方法，需要每一個人去掌握並身體力行地去實踐，養成良好的洗手習慣，「全球洗手日」才會「不僅僅是個紀念日」！
本文部分文字、圖片轉自網路，由「上海健康雲」整理髮布，如涉及版權等問題，請作者與我們聯繫。謝謝！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室