生活 | 冬天洗澡別太勤，小心皮膚瘙癢

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小編從下沙街道衛生服務中心獲悉，隨著氣溫下降，因皮膚瘙癢來就診的患者越來越多，增長了約兩成左右。這中間，不少人都是因為洗澡過勤或水溫過熱所致。

每天洗澡還是皮癢

難道自己得了魚鱗病

40歲的馬先生，特別愛乾淨，他喜歡每天洗個熱水澡再睡。但最近幾天，他每天洗完澡後鑽進被窩，就感覺渾身瘙癢難忍。

起初，他以為問題出在沐浴露上，引發過敏。於是，他就改成每天用清水沖洗。可沒想到，癥狀還是沒得到緩解，反而越來越厲害。這兩天，他手臂上的皮膚變得像魚鱗一樣，一塊塊的，摸一下，還有白色的皮屑嘩嘩地掉落。馬先生上網一查，這些癥狀都和魚鱗病的癥狀一模一樣。難道自己得了魚鱗病？他越想越後怕，連忙去了醫院。

昨天一大早，他便來了下沙街道衛生服務中心。經過主治醫師湯衛華的檢查，他診斷馬先生得的不是魚鱗病，而是乏脂性濕疹。「這是由於洗澡洗得太勤，導致身體缺水乾燥引起的。」

湯衛華說，乏脂性濕疹是一種季節性皮膚病。這種病在冬季高發，這主要與氣候和人體皮膚生理反應有關。冬季氣候乾燥寒冷，人體水分流失較多，再加上洗澡頻繁、常用沐浴露等會洗掉皮膚表層的大部分油脂，使皮膚更加乾燥。然後再到溫暖的環境或者晚上進了被窩，在溫度的刺激下，瘙癢癥狀就更加明顯。

水溫過高、頻繁洗澡

都是冬季錯誤的洗澡行為

那麼，應該怎麼預防？湯衛華說，如果平時工作的環境比較乾淨，生活中也不用做重體力活，建議一周洗兩到三次澡。而且。肥皂或沐浴露都要少用，要用的話也盡量選溫和些的。因為它們也會破壞皮膚表面的油脂膜。

而且水溫不能過燙，40度就差不多了，過高的水溫也會破壞皮膚表面的油脂膜。

另外，在洗完澡擦乾身體後，最好在身體上塗些潤膚露，這樣可以起到一個比較好的保濕作用。「塗潤膚霜等於人工在皮膚的表面造了一個保護膜，平時沒事的時候也可以適量塗一塗。」