印度姑娘佛系健身，身材不需要苗條，有曲線就很美！

大多數亞洲女性去健身房是為了瘦身減肥，其實，健身房就像是一個工廠，可以出廠各種各樣的身材，關鍵是看你用了那些器材訓練形體。來自印度的帕瑞雅一直是個身材微胖的姑娘，她去健身房並不是追求苗條骨感身材，而是去塑造屬於女性的婀娜身姿。她健身兩年，身材並不苗條，有人說她是佛系健身，瘦不瘦無所謂，其實她追求的是婀娜的曲線。

對於不是胖到影響身體健康的體型，並不需要過多進行有氧運動，女性身材好不好，不是隻用體重衡量。有針對性地塑造形體，讓該瘦的地方瘦，該豐滿的地方豐滿，才是最佳策略。

帕瑞雅對於女性身材的美有自己的理解，她認可女性以柔為美，不應該追求明顯的肌肉線條和超級低的體脂率，但是對於女性的過度關注體重，她十分反對。好身材不是靠體重秤去衡量，而是我們的眼睛，體重多少不重要，重要的是你的形體。

對於健身新手，找一個教練非常重要，教練並不是讓你一個月瘦多少斤。授人以魚不如授人以漁，教練教給你的是方法。學會正確操作健身器材，學會給自己制定目標和計劃，理解相關的健身理論知識，這才是真正重要的事情。

帕瑞雅完美詮釋了女性的柔美，身材不是很苗條，但是婀娜多姿的曲線足以迷倒大部分男性。別人說她是佛系健身，瘦不瘦無所謂，其實，她有自己的追求，身材曲線才是她的目標，而不是體重。