健身房女私教的尷尬，經常被說胖，網友：練過就會欣賞！

秀才遇到兵，有理說不清，健身女教練的身材不是所有人都能欣賞。亞洲人以瘦為美，大多數女性追求骨感身材，保持身材就是節食和有氧訓練，真正的健身女神偏愛力量訓練，通過力量訓練塑造女性婀娜曲線。這樣的身材不是所有的女性都能欣賞，有些女性會認為太壯，有些認為胖了。

健身女神Jemy就經常遇到這樣的尷尬，那些初到健身房的小白很意外，Jemy這樣的身材怎麼會是健身教練呢，身材明明那麼胖，Jemy很無奈。不過，那些接觸過健身一段時間的人，就會欣賞她的身材，紛紛轉而向她求教怎麼練？

健身女神Jemy的身材和普通的胖存在本質區別，一般肥胖身材，她們腰部和肚子都會有贅肉，整體是像一個水桶形；練過的身材，她們是有選擇性的豐滿，她們大腿和臀部有肉，腰部纖細，手臂也還要，背部挺拔，整體呈現S曲線。

要讓女性曲線凸顯，練腿和練臀是必須的，Jemy每周要練2次腿和臀。像她這樣的健身女神為什麼不天天練呢？其實健身不是大家想像的瘋狂訓練，而是有規律地訓練，需要足夠的休息。肌肉和力量的增長不在訓練中獲得，而是在睡覺和休息中獲得。

健身女神Jemy經常在網路上分享自己的健身日常，她覺得，大部分女性缺少正確的健身觀念，以為健身等於減肥，這需要很長一段時間才能改變：

Jemy參加活動，穿一件紅色包裙，她的大粗腿展露無遺，不健身的人可能會認為她腿太粗，但是練過的人卻覺得很美很性感。