萬萬沒想到，「洪荒女孩」傅園慧竟然艾灸養生！你了解艾灸嗎？

「洪荒女孩」傅園慧，相信大家都不陌生吧。小編對她的記憶還停留在2016裡約奧運會，賽後記者採訪她發揮如何時，她的那句「我已經使用了洪荒之力了」，從此在網路上爆紅。

傅園慧

最近小編看綜藝節目《我家那閨女》的時候，突然看到了傅園慧的身影。一如往常的活潑可愛，但小編意外的發現，傅園慧居然特別注重養生，居然和爸爸一起在廚房坐著小板凳，點燃艾柱，開始艾灸養生，畫面非常溫馨！

傅園慧艾灸

那麼重點來啦！什麼是艾灸呢？

艾灸

艾灸，中醫針灸療法中的灸法，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

今天小編主要想給大家安利一下，艾灸常灸的一些保健調理效果不錯的穴位！

足三裡：是「足陽明胃經」的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，可燥化脾濕，生髮胃氣。

足三裡

三陰交：在內踝尖直上三寸，脛骨後緣。除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

三陰交

中脘穴：位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。此穴的主治疾病為：消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、便秘等，此外對青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。

中脘穴

膻中穴：在胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線之中點。膻中穴的主治病症為：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等。

膻中穴

腎俞穴：位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處。按摩腎俞穴降血壓。堅持按摩、擊打、艾灸腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。

腎俞穴

關元穴：位於臍下三寸處。有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關元穴臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。

關元穴

艾灸都是在了解病症之後，對可調理病症的相應穴位進行艾灸，從而達到調理改善的目的，螢幕的你看完這篇文章，對艾灸有了基礎的認識嗎？歡迎留言交流哦~

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