解酒護肝的施灸穴位
主穴：三焦俞、膀胱俞、關元、中極、足三裡、三陰交。
註：1）溫和灸/每穴15-20分鐘左右，酒後隔天灸，切不可飲酒後立即艾灸。如需輔助戒酒，可每周2-4次，維持半年至一年；
2）施灸順序應遵循先上後下、先左後右、先背部後胸腹、先頭身後四肢的順序進行。
取穴比量法：
主 穴
取穴：在背部，當第1腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：外散三焦腑之熱。
▼
取穴：身體骶部，第2骶椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：利膀胱，強腰脊。
▼
取穴：在下腹部，前正中線上，當臍下3寸。
功效：培腎固本，補益元氣，回陽固脫。
▼
取穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。
功效：補腎氣，利膀胱，清濕熱。
▼
取穴：在小腿前外側，膝蓋凹陷處下方約3寸（4橫指），距脛骨外側約1橫指處。
功效：燥化脾濕，生髮胃氣。
▼
取穴：在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際。
功效：健脾和胃，調補肝腎，行氣活血，疏經通絡。
▌艾灸早知道
? 艾灸時要做好保暖，避免施灸部位著涼；
? 艾灸前後要喝一杯溫水，有助排泄器官排出體內毒素；
? 灸後半小時內不要用冷水洗手，2小時內不要洗澡；
? 灸後不要吃寒涼飲料、水果和海鮮；
? 飯後1小時不宜艾灸；女性經期不宜艾灸；
? 過飢、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴狀態下不宜艾灸；
? 灸後若有餘艾，要用熄滅筒徹底熄滅或放入罐中蓋嚴熄滅；
? 灸後若出現極大不適或病情加重，請前往醫院辯證施治。
? 視覺/文案丨No.523
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室