健身不僅改變的她的外表更讓她走向成功

布魯克沃克（BROOKE WALKER）是美國著名的女性健身運動員和私人教練。布魯克是一個很有競爭力的人，經過多年的體育運動，她對健身的感覺自然而然。她想要嘗試新的挑戰全身心投入健身比賽的世界。她隻用了一場健身秀就捕捉 大量粉絲。布魯克在少年國民隊獲得第一名後她就獲得了職業卡。從那以後，布魯克多次在IFBB巡迴賽中掀起波瀾......一隻肌和大家講述她的故事。

布魯克1990年出生在美國，身高157.5cm，體重56kg。算得上是10年代的佼佼者。這是她的標籤：IFBB女子體質代言人，健康與行為科學學士。這是她多年的成績

2014

全國人大中西部錦標賽，比基尼B組，第7名

北美錦標賽，女子體格B組，第3名

2015年

全國人大少年美國錦標賽，女子甲級第2名

全國人大女子體質B組，第1名

2017年

阿諾德體育節，女子第4名

聖路易斯臨，IFBB女子第2名

布魯克在德克薩斯州拉戈維斯塔長大。她是一個成長起來的假小子，並不像她這個年齡的其他女孩，而不是玩娃娃，她更喜歡在外面玩和體育運動。在高中期間，她參加了各種體育和學校活動。這包括啦啦隊，這很快成為她最喜歡的愛好。她還獲得了一項啦啦隊獎學金。

體育和啦啦隊不僅僅是布魯克的一項有趣活動，還幫助她忘記了很多煩心事。到高中結束時，布魯克在各種體育項目中有了很多經驗，包括籃球，田徑，甚至健身。高中畢業後，布魯克停止了她的大部分愛好，除了健身。多年來，在健身房的訓練成為布魯克的特別之處。

在鍛煉身體後，她愛上了這種感覺。這很快促使她開始了健身事業。她繼續研究健康與行為科學，以擴大她對健康和人體的認識。布魯克也在健身房訓練，她看到她慢慢轉變身體。在這一點上，她看起來比以往更健康。

大學畢業後，布魯克更加熱愛健身，成為一名經過認證的私人教練。到2014年，布魯克開始參加女子體育比賽，並在短短兩年內，在贏得2015年國民隊之後進入了IFBB職業巡迴賽。

她於2016年在IFBB St. Louis Pro獲得第二名。從那以後，她的職業生涯崛起。布魯克從未遇到過健身問題。對她來說，沒有什麼比在健身房裡超越極限並年復一年地提高。

布魯克隻吃魚肉。布魯克的其他蛋白質來源包括豆類，穀物，乳製品和雞蛋。她還吃甘薯和糙米形式的碳水化合物，這些碳水化合物緩慢釋放不會導致血糖水準上升。對於脂肪，布魯克吃堅果，種子，鱷梨和冷榨油。至於補品，布魯克堅持基礎，使用蛋白粉，支鏈氨基酸，維生素和礦物質。

布魯克說，她年輕時常常對足球上癮。然而，她的祖母影響了她嘗試啦啦隊。布魯克不總是考慮從事健身事業。然而，她隻用了幾次鍛煉就改變了主意。多年來，她的身體素質不僅提升了，而且成為世界級的健身選手。

如果你想開始自己的健身之旅，你應該仰望像布魯克這樣的人。她的故事告訴我們，健身可以帶給你的不僅僅是一個好看的身體，它還可以激勵你開始走向成功的道路。感謝你的收看，喜歡可以點贊轉發，有什麼對主人公的補充歡迎留言，感謝你對一隻肌的支持。