愛吃此菜的人身體不會差，驅寒暖宮，痛經不見了，誰吃誰健康

愛吃此菜的人身體不會差，驅寒暖宮，誰吃誰健康！

它呢就是茴香，茴香菜又原名小懷香，又稱香絲菜、小茴香、茴香子、谷香（四川、貴州)丶渾香，小茴香的莖部及嫩葉可作菜蔬，調味料小茴香，為植物茴香的乾燥成熟果實。 茴香始載於唐本草。蘇頌說，北人呼為茴香，聲相近為懷香。陶弘景謂：煮臭肉，下少許，無臭氣，臭醬入末亦香，故曰茴香。李時珍說，俚俗多懷衿衽咀嚼，恐懷香之名，或以此也。果實（小茴香）作香料用，亦供藥用，根、葉、全草也均可入葯

好處一：調理月經

常吃茴香能夠起到驅寒暖宮的效果，對於閉經痛經癥狀有良好的療效。

好處二：殺菌防感染

茴香中含有一種叫茴香醚的物質，這種物質具有殺菌暖胃的作用，尤其對消滅大腸桿菌，痢疾桿菌有著非常明顯的作用。

好處三：預防腸炎、胃炎

平時多吃茴香菜能有效預防腸炎與胃炎等消化道疾病的發生，另外茴香菜有一種自然的香氣，它能增加食慾，促進消化。

茴香最佳搭配

1、小茴香+雞蛋

小茴香與雞蛋搭配食用，能夠很好的補充銅元素，促進我們血液中的血紅蛋白的活化作用，改善我們身體對鐵的吸收和利用，經常食用還有不錯的抗菌的作用。

2、小茴香+粳米

小茴香與粳米搭配食用，健脾開胃，行氣止疼。適用於慢性胃炎脘腹冷痛，納差等。

1、小茴香+雞蛋

小茴香與雞蛋搭配食用，能夠很好的補充銅元素，促進我們血液中的血紅蛋白的活化作用，改善我們身體對鐵的吸收和利用，經常食用還有不錯的抗菌的作用。

2、小茴香+粳米

小茴香與粳米搭配食用，健脾開胃，行氣止疼。適用於慢性胃炎脘腹冷痛，納差等。

溫馨提示：茴香菜屬溫，辛，避免和寒涼食物同食，會影響維生素營養成分的吸收。