文/膩
提到健美你會想到什麼呢？是不是古銅色的皮膚以及渾身肌肉的形象呢？很多人對於健美選手都持有不同的看法，大多數人都表示無法欣賞這種滿身肌肉的形象，尤其是沒辦法欣賞一個女人渾身肌肉的身材。而且很多人還提出這個世界上為什麼要有女健美選手的存在這樣的問題。
以前的女健美選手走在路上都會被人指指點點的，她們認為女生身上布滿肌肉實在是太難看了。但是隨著現在人們思想的轉變，慢慢的人們也逐漸可以接受女健美選手的存在了。接下來小編就給大家介紹一位女健美選手，由於她長相甜美卻擁有肌肉感身材而在健身圈小有名氣。
她曾經還參加過比基尼選美大賽，為了參加比賽她苦練健身，將自己的體脂率降到了10％。通常情況下，女性的體脂率一般在20％左右。為了降低體脂率她每天都要做大量的有氧訓練和力量訓練。通常女性想要降低體脂率是非常難得，所以我們也能看出這名女生為了參賽真的很拚命了。
照片上的她肌肉立體感十足，身材堪比男性健美選手，最終她也不負眾望的拿到了比賽的冠軍。她堅持健身長達十年的時間，但是到後期由於不再參加任何比賽所以她也就沒有必要刻意用大量的訓練來控制自己的體脂率了，減少了訓練之後的她如今卻變得更美了。
現在的她身上沒有明顯的肌肉輪廓，整個人看上去變得豐滿了很多。當她將現在的照片上傳到網上後很多網友紛紛表示現在的她比以前美多了。不過也有一部分網友表示非常意外，她們十分好奇健身那麼久付出很多的努力才換來的肌肉，怎麼停止健身一年就消失了呢？
其實肌肉是一直存在的，只是因為停止健身後身材變得豐腴了一點，肌肉被脂肪擋住，所以看著沒有那麼明顯的輪廓了而已。隨著年齡的不斷增長，人的身體狀態本身就會發生一定的改變，如果不運動的話身體就會慢慢的橫向發展了。
所以在我們的日常生活中還是要建議大家一定要養成每天運動的習慣，堅持少食多餐，盡量控制自己的飲食，否則會導致體重飛速上漲。而且一定要保證充足的睡眠，每天至少要保證7個小時的睡眠時間，睡眠時間不足的話不僅會影響工作狀態而且還會導致肥胖。今天的分享到這裡就結束啦，你喜歡肌肉身材還是豐腴身材呢？歡迎在下方跟我一起分享討論。
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