節氣養生，夏至到了

夏至到了，6月21日這天，太陽運行至黃經90度（夏至點，目前處在雙子座），太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。對於北回歸線及其以北的地區來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。在北京地區，夏至日白晝可長達15小時，正午太陽高度高達73°32′。這一天北半球得到的太陽輻射最多，比南半球多了將近一倍。

天文專家稱，夏至是太陽的轉折點，這天過後它將走「回頭路」，陽光直射點開始從北回歸線向南移動，北半球白晝將會逐日減短。夏至日過後，北回歸線及其以北的地區，正午太陽高度角也開始逐日降低。同時，夏至到來後，夜空星象也逐漸變成夏季星空。

根據loonta數據中心提供的日曆數據：

年之五運六氣：歲運–太火(太徵)；司天–太陽寒水，在泉–太陰濕土；

年之傷寒大數：男–少陰/君火或濕土，女–陽明/寒水；

國曆：2018-06-21，星期四，

農曆：五月初八；

節氣：夏至第一天，十二消息卦：姤卦（上乾下巽）

奇門遁甲：起陰遁第九局，芒種下元，起陽遁第九局，按照太陽曆，冬至交日是上半年的開始，夏至節氣是下半年的開始。

乾支：戊戌年 【狗年】戊午月甲申日；

日卦：坤卦?，

日病：甲己合化土運，甲太過，己不及；腎不安，膀胱有病，

三運階段：主運為少宮，客運為太商；6月15日開始進入到三運階段。

三之氣：小滿，芒種，夏至，小暑；5月21日至7月22日；現在還在三之氣階段，三之氣階段，過去了一半了。

夏至的前兩天是端午節，全國沒有降水。

儘管前段時間，有突發性暴雨，導致不少城市泡湯。

但都改變不了今年偏乾旱的狀況，接下來的氣候預防，就是預防乾旱為主。

至於城市基礎設施的排水疏通沒有做好，就不要怪氣候了。

夏至是一年之中陽光光照最長，也是陽氣最充足的階段。

南方大部分地區會有吃荔枝的習俗，健脾補脾，還補陽，就是不要上火了。吸收功能不好的，就容易上火。

準備一杯淡鹽水，是一個好方法。

還有些地區有吃羊肉，吃狗肉的習俗。

很多人不知道為什麼會有這些習俗？

其實就是古代先賢的養生智慧留下來的習俗。

但是，現代人有現代人的飲食習慣，養生還是需要貴在平時注意。

一天改變不了什麼，加上最近世界盃熬夜，節氣交接階段，沒有休息好，也是很傷元氣的。

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