胃部常反酸脹氣，謹記：少吃1物，多喝2種水，有助於養胃暖胃

胃是人體最核心的器官，胃部與小腸和大腸等相通，位於腹部位置，胃部在人體主要的作用是吸收營養的作用，是人體最重要的消化腺，此外，胃部的健康是需要從日常的生活方式和飲食去改善，如果胃部功能受損，體內吸收營養物質的效率就會降低，影響人體的健康。

胃部常有反酸脹氣等現象，謹記，要注意日常的飲食和生活習慣，注意要少吃以下這1物，多喝2種水，能夠滋養腸胃，加快胃部的消化與吸收功能，長期堅持還可以修復胃黏膜，能夠減少胃部反酸的幾率，有助於日常養胃暖胃，適合養生。

少吃1物：

李子：李子是一種常見的水果，新鮮並且成熟的李子果肉比較甜，但是果皮都會有酸澀的味道，雖然李子這種水果深閱聽人人的喜愛，但是對於胃部經常不好的人來講，最好還是少吃點，因為大量的酸性物質進入腸胃中，會刺激到胃黏膜，也會使胃部的胃酸分泌過多，當胃部存留大量的胃酸以後，很容易刺激胃壁，最終導致胃部出現反酸、疼痛等感受，影響非人體的健康，因此，對於胃部經常反酸脹氣的人來講，最好不要吃李子，或者少吃，有助於養護暖胃。

多喝2種水：

1、蜂蜜水：蜂蜜味甘性溫，蜂蜜這種食物相比大家都很熟悉，蜂蜜中含有多種蛋白質和維生素物質，營養非常豐富，具有健脾和胃、抑菌養胃的作用，此外，女人常喝蜂蜜水還能夠起到美容養顏的作用，蜂蜜的好處非常多，不僅僅可以美容養顏，還可以潤腸通便，加快體內的代謝，對於胃部經常有反酸脹氣的人來講，每天堅持在喝水的時候加一點蜂蜜，既可以養胃，還能夠養生。

2、黃芪水：黃芪是一種養胃中藥，黃芪味甘性溫，具有健脾和胃、消炎抗菌、修復胃黏膜的作用，常常在喝水的時候泡點黃芪，能夠加快胃部的消化的吸收功能，此外，還可以修復胃黏膜，有助於養胃暖胃，飯前喝效果最佳，對於胃部經常有反酸、脹氣的人來講，每天喝一杯，能夠抑製胃酸的過度分泌，能夠預防胃酸分泌過多，影響胃部的健康，還可以修復胃黏膜，適合養胃暖胃。

胃部常反酸脹氣，謹記，少吃李子這1種食物，減少胃酸分泌過多，保護胃黏膜，多喝蜂蜜水喝黃芪水這2種水，能夠加快胃部的蠕動，能夠促進消化與胃部吸收的作用，此外，還可以降低胃酸分泌過多的現象，有助於養胃暖胃，適合養生。