胃老反酸脹痛？飯後2小時，多用開水煮它喝，還有助於養胃

文|張淼

責任編輯|阿龔

胃部是身體的消化系統，能對食物進行消化和吸收，還能分泌胃酸，將食物中的細菌等物質殺除。胃經常反酸脹痛，可能是胃黏膜受損，胃的消化能力和蠕動能力降低，使食物在胃部堆積。當經常的反酸脹痛時，也可能會出現口臭，消化不良，沒有食慾等現象。所以，當胃老師反酸脹疼時，就要注意養胃了。

想要養胃，就要注意生活中的飲食習慣，生活中辛辣刺激和生冷的食物，可能會刺激胃黏膜，使胃黏膜受損。也要在生活中紅注意飲食的衛生，避免和別人共用餐具，避免吃生的或者不乾凈的食物，不注意飲食的衛生，也可能會使胃中感染幽門螺旋桿菌，影響胃部的健康。當胃老反酸脹痛時，可以在平時多用它煮水喝，還有助於養胃。

1、黃精

黃精是生活中常見的中藥類物質，黃精的味甘，性平，其中含有豐富的活性因子，澱粉和維生素以及脂肪等營養成分。黃精中的活性因子，有很好的活血作用，能清除血管上的脂肪，促進血液的循環，提高腸胃的蠕動能力，促進胃對食物的消化，緩解胃反酸和脹痛的現象，還能預防心血管疾病。黃精中的維生素等成分，能促進細胞的新陳代謝，保持皮膚的光滑，也有助於延緩衰老。胃老反酸脹痛，平時多用黃精煮水喝，還有助於養胃

2、石斛

石斛的味甘，微鹹，歸胃經，其中含有石斛多糖，石斛鹼等成分。能有效的擴張血管，促進血液的循環。經常用石斛泡水喝，還能提高身體的免疫能力，還有抗氧化和抗衰老的作用。經常用石斛泡水喝，還能有效的緩解胃酸和胃脹的現象，還能促進胃部的消化和吸收，不過需要注意的是，腸胃濕寒的人，要避免用石斛泡水喝。胃老反酸脹痛時，平時多用石斛煮水喝，還有助於養胃。

3、麥冬

麥冬是常見的中藥，有補氣潤肺的作用。經常用麥冬泡水喝，能提高身體的免疫力，抑製胃部的細菌物質，修復受損的胃黏膜，久而久之，還能提高胃部的消化能力，提高胃部的蠕動力，有很大的養胃作用。不過在用麥冬泡水的過程中，要注意用量，避免過多，身體脾胃虛弱的也最好不要服用。不過當胃老反酸脹痛時，平時多用麥冬煮水喝，還有助於養胃。

4、甘草

甘草是生活中常見的養胃中藥，甘草中含有大量的碳水化合物和蛋白質等營養成分，能提高胃部的能力，減少胃酸過多的現象，減少胃脹和胃反酸的現象，還能修復胃黏膜，有助於日常的養生。經常用甘草泡水喝，還能提高胃的蠕動能力，將胃部的毒素和垃圾排出體外。不過當胃老反酸脹痛時，平時多用甘草煮水喝，還有助於養胃。

當胃老反酸脹痛時，平時多用黃精，石斛，麥冬，甘草煮水喝，還有助於養胃。經常用這幾樣中藥喝，還能促進血液的循環，提高腸胃的蠕動能力，促進胃對食物的消化，緩解胃反酸和脹痛的現象，也有助於日常的養胃。也可以經常的按摩胃部，多喝溫熱的水，避免吃辛辣生冷的食物，減輕胃部的負擔，也有助於日常的養生。