脾虛濕氣重，體內濕氣重怎麼辦？

導讀：這幾天一直在和朋友們談體質，講濕寒，那什麼是體質，濕寒體質究竟是怎麼劃分的？

亞健康狀態、酸性體質、內分泌紊亂、免疫力低下等身體狀態在中醫上叫做「體質」，先有體質、才有疾病。我們只要懂得調理體質、就會預防疾病、遠離疾病，就會讓我們年輕的時候生命有質量、年老的時候遠離各種重大的老年疾病。我國，現代人90%的人群濕寒體質。

脾腎濕寒涉及到我們人身體的各個部位，各種身體問題。從頭到腳細細來認識一遍，比如臉上的皮膚，在美容行業中，美容師會告訴你臉上的皮膚分乾性、中性、油性，但是，中醫講，皮膚就一種中性皮膚，臉上過分油膩，過分乾都是脾腎濕寒造成。

臉上長痘、長痤瘡，頭髮油膩、頭皮屑多、耳蝸油膩，都是濕寒造成；脖子上長皺紋（老年人除外）、疣、瘊子，95%以上肥胖頁是濕寒造成的；女性的肚子疼、腹部怕冷、痛經、子宮腺肌症是脾的問題，陽氣浮標，降不下來，脾陽來自於腎陽；但是，後腰怕冷、後背怕冷、頭髮早白就是腎造成的，性慾淡漠、性功能障礙、子宮早衰、男女不孕不育、各種腫瘤。

大便粘坐便器、大便糖稀、便秘、大便無力、腹瀉、受寒涼性的腹痛、早上面部浮腫、風濕骨病、痛風、濕疹；腿疼、膝蓋、關節疼、腳後跟疼、腳氣等等，綜上所述，這些「毛病」的根源都是脾腎濕寒。

這裡的風濕骨病、腿、膝、腳等這些骨病，有人說，這些問題是骨病，怎麼也在濕寒裡，因為濕寒按等級輕重分為「濕寒五級」，濕寒一級在皮膚，濕寒二級在肌肉，濕寒三級就入骨了，濕寒四級在內臟，濕寒五級在細胞，就成瘤和癌了。

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