濕氣重，皮膚油膩，舌苔發黃，便秘人群，一定要看

大多數現代人都是亞健康的，加上炎熱的氣象，吃冷飲時，寒冷的氣象就像吹冷氣機，長時間，潮濕會找到門，如果水分來了，你會感到虛弱，沒有精神，整個身體腫脹，然後表明你的水分已經非常嚴重。 另外，如果你覺得肚子大，總是油膩，腿腫，大便經常粘在馬桶上，耳朵摸濕，它是水分的象徵。

濕氣在中醫裡邊又被稱作是「陰邪」，一般來說濕氣重是分為「外濕」和「內濕」。外濕是指因為外界的因素導致濕氣重，像氣象的寒冷等原因;而內濕一般是因為身體內的內臟出現問題，從而產生濕氣重的癥狀現代醫學研究發現，導致現代人普遍體重過高的原因之一就與濕氣有關。如果人的體內濕氣過重，人的皮下組織就更容易積蓄過多的脂肪，且這種脂肪在一般情況下很難被人體利用，因此濕氣過重所引起的肥胖是最難調整的。

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那麼如何簡單有效得去除濕氣呢？下面小編給大家分享一個祛濕小方法：

用料：醋半碗，紅糖100克，薑50克。

做法：醋、紅糖與切成細絲的薑,一同放入砂鍋內煮沸2次，去渣。每日1小杯，加溫水服，每日2或3次。注意睡前3小時不要服用。 濕氣比較重的人，可以試試這種方法，效果都非常不錯。如果你濕氣或者還有別的不懂地可以加 劉婆婆微號 《52207329》共同探討祛濕良方。它可是祛濕專業人士哦！

溫馨提醒：夏季雨水多，濕氣重，少吹冷氣機，少喝冷飲。戒煙戒酒，多運動，鍛煉。早上起來適當跑步。

最後祝大家早日康復！