最近,韓國就有個正妹在她的Ins上分享了自己減肥前後的對比照和減肥妙招,馬上就在網路上掀起了一陣熱議。
這位韓國正妹名叫金妮(??),她的人生轉變就好像現實版的《醜女大翻身》。
原本體重約有100公斤的她,是許多人口中的恐龍妹,但她憑著過人的毅力,2年內成功減掉半個自己,現在體重約50kg。
減肥是每個女人的終身事業,無論到了哪個年級,每個女人都希望自己可以Keep到瘦瘦美美的。
金妮說自己高中時期超愛吃垃圾食品,最期待就是每周五吃炸雞,但因為不知節製,體重很快飆高到99公斤,這也導致她的腰椎受傷,於是她下定決心開始要減肥。
她的10招減肥秘籍,1:每天喝很多開水。2:不吃鹹的,特別是下半身容易浮腫的人。3:不吃澱粉。4:吃太多時,記得多動。5:記得攝取蛋白質和蔬菜。6:每天至少運動十分鐘。7:吃乳酸菌助消化。8:每天最多只能吃一次甜點。9:不吃宵夜。10:每周日寫下這周的飲食和運動規劃,並賦予實踐!
顏值再高,也會被臃腫的身材拖後腿,人都說減肥的效果堪比整容,小編只想說:NO NO NO!減肥的效果簡直就是二次投胎!