女性也腎虛所以脫髮

脫髮--是一種常見的癥狀，而脫髮的原因也很多，比如有很多女性脫髮大多都是因為腎虛引起的，在治療腎虛脫髮的時候也要注意採取針對性的方法，否則很難取得顯著的效果。今天就為大家介紹一些目前常用的治療女性腎虛脫髮的方法，供大家參考：

1、梳頭通脈絡：梳頭能夠加快頭皮的血液循環速度，疏通頭皮脈絡，提供頭髮所需要的養分的輸送能力，從而起到營養頭髮和改善脫髮的目的。如果在平時經常梳頭或者每天早晚在頭皮按摩100-200下，都可以起到非常好的治療脫髮的效果。

2、經常搓搓腰眼：中醫認為，"腰為腎之府"，出現腎虛脫髮的女性在平時可以經常搓搓腰眼，每天早晚或者大便後用手搓腰眼36下，能加快局部血液循環速度，增強腎臟功能和疏通筋脈，排出體內淤積的毒素。但每次搓腰眼之前要注意先搓熱雙手，搓完後如感覺局部有發熱感效果更好。

3、按摩丹田：丹田穴受到刺激可以起到調氣和血、培補元氣、益腎健腹等功效，如今常按摩丹田穴就能夠提高腎功能、防治各種生殖系統疾病。具體方法是：把雙手搓熱後放在丹田穴按摩50下，可一直按摩到局部有熱感。

4、多吃黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物都含有豐富的營養物質，並且黑色可以入腎，起到補氣養血、增強腎功能等效果，因此出現腎虛脫髮的女性在平時應該經常吃黑色的食物。平時還可多吃的具有治療腎虛脫髮等作用的食物如韭菜、枸杞子、山藥、栗子等。

如果女性朋友們的腎虛脫髮癥狀比較嚴重，也可以在專業中醫指導下使用一些藥物治療。還有就是平時生活中要注意做好各項保健保養措施，尤其要注意合理安排作息時間，就不要再熬夜，以防過度勞累，也不要有太大的精神壓力，才能得到更好的防治效果。