哭泣排毒是女人的長壽秘訣？

有很多的人們並不知道，其實在我們平時的生活當中，容易哭泣的人也是一個非常長壽的人們，那麼你知道為什麼哭泣能夠給我們的身體帶來非常好的幫助呢？哭泣排毒是女人長壽的秘密，為什麼會有這樣更新的效果呢？就讓我們一起來看一下。

哭泣是一種很好的排毒方式

做過一個有趣的實驗，讓一批自願者先看動人的情感電影，如果被感動得哭了，就將淚水滴進試管。幾天后，再利用切洋蔥的辦法讓同一群人流下眼淚，並收集進試管內。

這項有趣的實驗，結果顯示，因悲傷而流的「情緒眼淚」和被洋蔥刺激出的「化學眼淚」成份大不相同，在「情緒眼淚」中，蘊含著兒茶酚胺，而「化學眼淚」中卻沒有。

兒茶酚胺是一種大腦在情緒壓力下會釋放出的化學物質，過多的兒茶酚胺會引發心腦血管疾病，嚴重時，甚至還會導致心肌梗塞。所以，當我們落下「情緒眼淚」時，排除的是有可能致命的「毒」。

找回哭泣本能

既然哭泣自然健康，我們就要善加利用。但是，成年後的我們由於長年壓抑的緣故，即使萬分沮喪，發現自己哭不出來了。

如何才能恢復自己哭泣的本能呢?

A、尋找一個隱秘的太空，舒服地坐下，將手放在胸前鎖骨的上方。

B、呼吸隻到手放的地方。

C、急促地出聲吸吐氣，發出像嬰兒的哭泣聲，仔細傾聽其中的哀傷。

D、回想傷心往事，允許自己流露軟弱。

E、多次持續地練習，如太陽穴隱隱作痛，就是壓力累積過多，需要進行哭泣的時候。

專家提醒，其實不用刻意逼自己哭泣，因為哭泣是心靈真正放鬆時的狀態，只要真正拋棄"哭泣是軟弱的"陳腐觀念，解開心靈的枷鎖，我們就能放聲痛哭一場!

其實對於女性朋友們來說，有很多的女性朋友們經常哭泣，也會給我們的身體帶來非常好的幫助，有利於排出體內的毒素，給我們的身體帶來非常重要的影響的，所以平時的時候我們應該積極的改善，這樣的方式才是最好的，否則的話也會危及我們的生命的安全。