血糖為何總控制不好 | 愛你推薦

「我的血糖一直控制不好， 該怎麼辦？」「平時我已經注意控制食量了，為何血糖還是偏高？」我經常聽到糖友訴苦，明明已經在努力控糖，可血糖仍不達標，這是為什麼呢？

首先我們要知道，正常人空腹8 ～ 10 小時後血糖為3.9mmol/L ～ 6.1mmol/L，餐後2 小時血糖小於7.8mmol/L。醫院常用75 克葡萄糖耐量試驗（OGTT）， 這是診斷糖尿病的金標準。

那麼，是否所有糖尿病患者的血糖控制目標都一樣？回答是否定的。對新發或新診斷的糖尿病患者、病程較短者、年齡較輕者，應儘早使血糖達標，並長期維持。相反，對病程長（如大於15 年）、嚴重併發症（如冠心病、腦中風、糖尿病腎病中晚期、嚴重糖尿病眼底病變）、有其他嚴重疾病（如惡性腫瘤、肝硬化晚期）、高齡的患者，血糖控制目標要適當放寬。

有了上述的原則指導，臨床醫生就可對來診者進行個體化治療。經過一段時間治療以後，如果血糖沒有達標，可從以下幾個方面尋找原因：

一、飲食是否規律。建議糖尿病患者每天保持相對恆定的飲食，任何更改都可能導致血糖波動，有時一次較嚴重的血糖波動會影響數天之久。總之，糖尿病患者管理飲食至關重要。

二、活動量的改變。通常，活動較多時血糖會控制好些，反之則差些。雖然運動是糖尿病的基礎治療方法，但每個患者需自己摸索其中的規律，使飲食、運動、藥物三者相互配合好。

三、藥物因素。藥量不足、劑型及品種改變，包括從口服降糖葯改為胰島素，或從胰島素改為口服降糖葯，或兩者聯合等，都會對血糖產生影響，需要觀察調整。一般血糖失控者有效治療的時間窗是三周到三個月，這時把治療系統建立起來，以後過的基本是「太平日子」。只要持之以恆，堅持治療，每年定期全身檢查2 ～ 3 次，多能平安。

四、體內潛在疾病的影響。如果降糖藥物劑量、飲食和活動量都沒有大的變動，而血糖突然升高，就要注意體內可能存在潛在的感染或其他影響血糖的疾病。

五、體重因素的影響。糖尿病治療過程中最忌體重的顯著增加，尤其是腰圍超出了理想的範圍（如女性腰圍超過了85 厘米，男性腰圍超過了90 厘米），這時體內胰島素抵抗會隨之加劇，原先所用的降糖葯會逐漸失效。解決的辦法除了及時調整降糖方案以外，最根本的還是控制體重。

最後，糖尿病患者隨著病程延長，體內自身分泌胰島素的能力會逐步下降，因此血糖也就隨之升高，原先口服的一些降糖藥物逐漸耐葯或失效，需要更改為其他降糖葯才能把血糖控制住。如何判斷自身胰島素分泌的儲備功能呢？這需要專科醫生來把握，建議糖友每年做一次評估。

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