摘
預備第二次懷孕，第一胎與再次懷孕之間， 媽媽應如何恢復最佳狀態？
2018年11月6日，凌瀟肅微博曬圓滿。
電影殺青，家庭幸福，喜得二胎，幸福之情滿溢。凌太唐一菲和大寶「凌聽」也陽光出鏡，一家三口用最直接的的方式歡迎家庭新成員的到來。
凌瀟肅、唐一菲這對苦命鴛鴦，因為凌瀟肅前妻姚晨被推上娛樂圈風口浪尖，可以說遍體鱗傷，兩個人互相支撐，溫暖彼此，患難見真情。
這兩句簡單的話看的出，傷口在癒合，未來在成長。
對於婚姻，誰是誰非，適合與否，只有共同生活的人才知道。
當年的校園戀情金童玉女，後來的出軌罵戰，滿城風雨，最後姚晨和凌瀟肅以離婚告終，各自找到自己的幸福。
如今，守得花開見月明。
凌瀟瀟通過「演員的誕生」終於證明演技加身，他是一個好演員；一家人快快樂樂，他是一個好父親。而唐一菲，也確定，找到對的人。
唯有幸福是最好的證明。
相愛、結婚、懷孕，給你生一個孩子！
很多時候，生第一個孩子的時候，很多人還懵懵懂懂；堅定的生第二個孩子，是因為確定你是對的那個人，這一生要和你守候到老。
畢竟，一個女人經歷過第一胎的疼痛，還決定幫你再生一個猴子，除了愛，還有什麼可以支撐她王者更新！
決定生二胎的女人都是勇士，而第一胎是剖腹產還決定生二胎的女人，基本可以算最強王者了。
唐一菲的大寶在2015年出生，剖腹產。
相隔三年，恰好是剖腹產子宮恢復到最佳狀態的合理周期，再次懷孕，相信她是做好了十足的準備。
預備二次懷孕的女人， 對自己的身體有個充分的了解十分重要，這是對自己，對家庭，對孩子負責的第一步。
當然，這個問題沒有最佳答案。如果你想要一寶寶，又覺得時間適合，當然應該嘗試第二個寶寶。兩個孩子的年齡間隔小，他們會緊密的聯繫在一起，如果年齡差距大，他們也會因此得到更多的相處感受，爸爸媽媽可以根據自己的選擇，做一個權衡和決定。
但是，身體是誠實的，尤其是針對年齡偏大的媽媽，做出第二次懷孕的決定，有一些醫學上的因素需要參考。
成年女性的子宮子宮呈倒置扁梨形，平均的長、寬、厚大約為7×5×3厘米，是寶寶第一個溫暖的家。
懷孕後，子宮從鴨梨大小逐漸變成變成西瓜大小，到足月妊娠時，宮內可容納胎兒、羊水等5000毫升內容物，宮壁變得越來越薄。
根據醫學專家的建議，首胎順產媽媽生產18—23月後，經過檢查沒有問題就可以準備二胎懷孕。
順產媽媽的子宮主要是子宮內膜的損失，經過產褥期42天的恢復，子宮內膜的創口已經基本平復，器官水腫消失，這時候，媽媽已經感覺和孕前的狀況沒有太多分別。
但是要恢復到可以再次孕育寶寶的最好狀態，媽媽還要繼續努力額！
大概在產後18-23個月左右，子宮內微環境才會逐漸恢復到正常狀況，形態收縮到原來的梨形大小，複位到正常位置，子宮內膜的容受性也逐漸增加，、子宮肌層彈性變得良好，這時候，頭胎順產的媽媽可以準備第二次懷孕了。
首胎剖腹產的媽媽，除了腹部的縫合傷口，在子宮壁上會留下一個縫合瘢痕，形成瘢痕子宮。
對於瘢痕子宮，很多媽媽在備產的過程中，或多或少就會有所了解，特別是經歷過剖腹產的媽媽。
子宮手術，包括剖腹產、子宮肌瘤切除、因為創傷炎症等導致的炎症穿孔，子宮破裂都有可能留下疤痕，但是造成瘢痕子宮的主要原因是剖腹產。
剖腹產手術並不是想像的那樣，劃開腹部皮膚，劃開子宮壁，而是要歷經10層切開和縫合：
外七層：皮膚、皮下脂肪、前鞘筋膜、肌肉、後鞘筋膜、腹膜、膀胱腹膜層。
內三層：子宮外層（漿膜）、子宮肌層、子宮內膜。
產婦腹部會留下將近10厘米刀口。
我國的傳統，新生命的生日，也叫母難日，是對這一天最好的注釋。
剖腹產媽媽的康復，比順產媽媽需要的過程就會更長久，手術中大量失血，麻醉，以及更大的內外創口，對媽媽的身體影響非常大，為了讓自己的子宮和身體徹底適合孕育二胎，則需要3年左右的恢復周期，二胎時期媽媽和寶寶的健康才有保障。
允許自己有足夠的恢復時間，懷孕後就會更健康。
在決定何時再次懷孕之前，需要考慮一些與健康相關的因素：
懷孕時，身體有很大的消耗，如果是幾次懷孕，媽媽很可能會在後期變得貧血，因為鐵儲備已經耗盡，而且沒有機會恢復。第一胎的時候，如果有經歷長時間的妊娠劇吐、妊娠糖尿病或高血壓，再次換孕前，對於身體的恢復就需要更長的時間。
既往疾病
1、如果你有預先存在的長期身體健康狀況，如糖尿病，高血壓或心臟病，那麼在再次懷孕之前，儘可能讓自己保持健康和穩定
2、懷孕會使你的韌帶變得柔軟，並且你的前部可以承受很大的重量，這會使背痛成為一個常見的問題。如果你在下次懷孕前不能擺脫背痛，那麼在下次懷孕期間你不可能完全避免。
3、懷孕會帶來身體上的很多改變：皮膚鬆弛，乳房變形，出現靜脈曲張等。應該讓身體有足夠的恢復時間，特別是收緊和加強腹部肌肉、乳房恢復狀態，才能保持美美的樣子。
二胎懷孕期間，隨著胎兒的長大，子宮變大，疤痕處的子宮壁也會會越來越薄，有的產婦，尤其是多產婦，子宮壁最薄的地方可以看到胎兒，加上分娩時的強烈宮縮，大出血的風險極大增加。
所以除了常規的孕產檢查，還有幾個重要時期需要重點監護：
一、 剖宮產後，再懷二胎的時間最好是首次懷孕後3到6年，給子宮一個最恰當的恢復時期，讓子宮疤痕充分肌肉化，這個時間段也不宜拉的太久，超過6年，肌纖維變成結締組織的話，反而張力變差，增加生育風險。
二、 在決定要二胎的時候，換孕前一定進行一次超音波或者MRI檢查，讓專業醫師對子宮的健康狀況做一次評估，看是否適合第二次懷孕，不能通過自己的感覺，或者肚皮上的創口恢復狀況自行決定。
這不僅僅關係到孕產婦的健康，同時也是對第二次孕育的小生命負責，子宮疤痕對受精、著床、健康發育都有影響，千萬不可掉以輕心。
三、 孕6-8周的時候，胚胎開始逐漸發育，此時應檢查胚胎著床位置，防止避免孕囊生長在第一次的疤痕，否則有可能引起子宮破裂。
四、 孕晚期36-38周的時候，胎兒的已經發育完整準備降生，要特別關注疤痕子宮的情況，此時是子宮負擔最重的時候，需要隨時根據身體狀況由醫生決定如何處理。
五、 平時，注意營養均衡，適當的鍛煉，避免胎兒體重增長過快過大，給子宮帶來更重的負擔。
如發生突然的腹部疼痛，陰道出血，胎心下降情況，一定要及時就醫，避免危險的發生。
如果你是一位希望再次懷孕的媽媽，給自己一個足夠的時間吧，最好的永遠值得等待！
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