【疾病科普】帕金森病患者為什麼總是失眠？

睡眠對健康的重要性再一次被提及，促使更多的人去養成好的睡眠習慣。但是，有一些群體卻無法操縱的拒絕睡眠，他們就是帕金森病人。帕金森病是中老年人經常見到的神經系統疾病，存在震顫、僵直、運動降低、走路不穩等運動癥狀，而患者及其家屬通常隻關注這些運動方面的表現，而對於非運動癥狀卻極少向醫生提及。

帕金森病失眠的原因？

實際上，在廣大帕金森患者中，70%的帕金森病人有睡眠問題。有些病人經常埋怨夜裡常常醒來，醒來後很難再入睡，白天感到睏倦；有些病人有多夢、夢囈；還有日間睡眠過多，常常打瞌睡，有的時候坐在公共場合就睡著了，家屬常認為病人變懶了，實際上這也是一種睡眠障礙性疾病。

失眠是帕金森病患者最主要的早期癥狀，能夠分為睡眠間斷和入睡艱難兩類。睡眠間斷是最經常見到的首發癥狀，60%～80%的帕金森患者存在睡眠間斷，每晚平均覺醒2～5次。導致睡眠間斷可能的因素有尿急、因疾病導致的翻身艱難、腿部痛性痙攣、肌肉強直、疼痛、夢境、焦慮以及抑鬱等。

白天的睡眠障礙主要包括過度日間思睡和突發性睡眠或稱睡眠發作。相關研究表示藥物原因、疾病本身的影響為導致帕金森病患者白天的睡眠障礙的主要因素。

帕金森病患者睡眠障礙能夠發生在帕金森病的的所有階段，其強度和頻度跟隨疾病的進展而增加，這提示疾病的進展與睡眠品質有較為直接的關係。帕金森病的主要病理變化為黑質多巴胺能神經元變性、脫失，初期黑質緻密部多巴胺神經元缺失約50%，癥狀顯然時神經元缺失更嚴重，多巴胺遞質降低的程度與患者癥狀的嚴重程度一致。

睡眠障礙與帕金森病有著緊密的關係，嚴重影響著帕金森病人的生活品質。下面為大家提供幾點生活建議，期望能夠幫助到帕金森病人安穩入睡，請按照下述的科學方法自己調節，如不可以很好的解決，建議看專科醫生，必要時輔以藥物醫治或手術醫治，以免加重病情。

給睡眠障礙的帕金森病人的幾點生活建議

（1）睡覺倖免情緒激動、用腦過度；

（2）睡覺前倖免過飽、高脂蛋白飲食和飲水過多；

（3）睡前倖免劇烈鍛煉，日間有規律的鍛煉有益於睡眠，但睡前鍛煉卻會干擾睡眠；

（4）不要服用含咖啡因或尼古丁的藥物或食物，特別是上床睡覺前4-6小時，這意味著假如你想有個好睡眠，後半天最好不要喝咖啡、濃茶，晚餐後不要吸煙。感冒時要細心挑選藥物，服用那種適當晚間服用的感冒藥；

（5）晚上不要飲酒，即使酒精能幫助緊張的人入睡，但在後半夜會使人容易甦醒；

（6）臥室溫度適宜，安靜，光線盡量暗。

（7）定時歇息，準時睡覺，無論前一天晚上什麼時候入睡，第二天都要準時起床，目的是重塑生物鐘節律，由於起床時間對生物鐘很重要。