你瑜伽就永遠是姐姐，不瑜伽就永遠只能是阿姨！

瑜伽，是適合所有人的，

只不過能堅持下來的人太少。

瑜伽沒有捷徑，

不是一次兩次的練習，

就能夠讓你得到你想要的，

只有繼續練習。

得到的真正意義是付出，

如果不付出汗水，不付諸行動，

那你永遠成為不了，

你期望中的樣子。

瑜伽不是要你花很多錢，

瑜伽也不是每天的一小時，

瑜伽是要你充滿能量和激情的生活，

瑜伽是要你把生活過的豐滿而充實。

想瘦身，

就別懶，

想變美，

就瑜伽。

當你一步步走向你期望中的樣子，

自然就會有人關注你，

當你開始把瑜伽當做吃飯睡覺一樣平常，

自然就會越來越美麗。

設定你的目標，

並為之而去奮鬥，

也許不會在一夜之間或者一念之間達到目標，

但這是你的瑜伽旅程，

這也是你追尋自己的過程。

在這個過程中，

你終會突然重新認識了自己。

開始聽從內心的聲音，

「瑜伽，就是要做最好的自己！」

相信我，

你瑜伽就永遠是姐姐，不瑜伽就永遠是阿姨。