別練瑜伽，不然你會變成這般模樣

瑜伽吧我和你一起 千萬不要練瑜伽！練出馬甲線、人魚線後，會超級自戀！ 千萬不要練瑜伽！練習後變得前凸後翹，會成為一個磨人的小妖精！千萬不要練瑜伽！ 他人都是給醫院送錢，你卻從不生病，簡直是搶醫院的錢！

好多人都想知道練瑜伽，和不練瑜伽會有什麼區別？小編今天就跟大家分享一下吧~01.關於早起瑜伽前一邊賴床一邊掙扎著起床 瑜伽後早早起床晨練02.關於晚睡瑜伽前一邊刷抖音一邊敷面膜 瑜伽後早早關燈睡覺03

當你準備開始瑜伽時你已經比50%的人優秀了當你踏上瑜伽墊 你又超越了75%的人當你開始享受身體若有若無的酸痛感時你已經超越了90%的人練習瑜伽五年後 你會發現你越來越自信瑜伽會讓你變身美麗 TAG:

瑜伽鍛煉已經非常的普及，健身房、家中練習都等都非常的方便，甚至的有的女人為了抓緊時間，想要快一點提升自己的整體氣質和迷人的身材，上班午休的時間都要鍛煉半個小時，是的，想要擁有「前凸後翹」的好身材，堅持

前年年初請了一位私人瑜伽教練，一直對自己身形很滿意的我被瑜伽教練說骨盆有些前傾，我一直自信的以為當時的身材是前凸後翹，結果通過教練的講解才知道，「真正的前凸後翹是整個身體側面看要成一道直線，只有胸和p

對於有些人來說，一說到瑜伽就會說：我年齡大了，還練什麼瑜伽呀，身體不行，伸展不動了難道，年齡大了就不應該練瑜伽了麽? 瑜伽的練習有針對每個年齡階層不同的練習方式以及不同的練習節奏，而對於年齡階層稍大的

播放GIF文 ：Megan | 畫：豆子 ? 翻牌啦~~都說無深蹲不翹臀，很多人來問我：練多久才能看到改變？這個問題不是一兩句能夠說清楚的。現實中很多女生抱怨：練深蹲想要翹臀，結果是臀沒怎麼翹，腿卻粗

?點擊「練瑜伽」→右上角目錄欄···→設定星標置頂☆播放GIF 瑜伽生活，還缺一個你Namaste ! 大家早安，我是瑜伽君。 很多小仙女們都想在瑜伽的習練中獲得前凸後翹的魔鬼身材，但是由於生活和工作

練瑜伽的女生，皮膚都很好不需要太多的護膚品，也不需要刻意去保養因為瑜伽時流的汗水，就是最好的護膚品 瑜伽，就是最好的美容院練瑜伽的女生，脾氣都不會太差瑜伽，既是修身，也是修心瑜伽久了，心性會變得更平和

小密語錄：早晨練習瑜伽可以調動身體的精氣神哦。 一日之計在於晨，練習瑜伽也不例外。一個人的精氣神好了，那麼這個人給人的印象也會十分美好。每天早晨練習瑜伽半個小時，可以充分地調動身體的精氣神，讓整個人煥