堅持瑜伽7年，她的人生從此像開了掛……

「

不堅持瑜伽

你可能永遠都不知道自己能有多美

」

今天給大家介紹一位小姐姐

是來自新加坡的Roxanne Gan

她用自己的真實經歷告訴大家

自律的瑜伽到底能帶來什麼

Roxanne在大學期間，是一個不折不扣的小胖妞，不僅不自信，而且來自學業生活的壓力和心理負擔經常壓的她喘不過氣來……

每天都活在別人的世界和眼光中，這讓Roxanne越來越消極，越來越沒有自信，就連身材也越來越臃腫，而更可怕是這一系列的惡性循環。

為了改變這一現狀，Roxanne開始嘗試健身，練習一段時間後，雖然體型上有所改善，但是心理狀態並沒有很大的改變。

在健身的過程中，一次偶然的機會，Roxanne接觸到瑜伽，她發現瑜伽不僅可以改善體型，還能鍛煉自己的內心，最重要的是讓自己焦躁不安的心靜下來……於是，便一發不可收拾的愛上瑜伽……

對於一個身體僵硬，肥胖，超級沒有自信的姑娘來說，從零開始學瑜伽，是需要莫大的勇氣的，這意味著要比一般人付出更多的努力和堅持。但Roxanne說，「心改變，才是真正蛻變的開始」！

確實，如果我們一直盯著自己的缺點，不付出努力，也永遠不會知道自己到底有多優秀。調整心態，是Roxanne的第一節瑜伽課。她不再一味追求體重秤上的數字，而是以一種更健康的生活方式，為自己而活。

於是，從大學裡接觸瑜伽開始到現在，Roxanne幾乎堅持每天練習。和所有的瑜伽初學者一樣，Roxanne也有過無數次想要放棄的念頭，更是經歷過各種酸痛跌倒，體式做不到位，那就多練習，別人練一遍的動作，她練習無數遍……

功夫不負有心人，長達7年的堅持瑜伽，讓Roxanne變得原來越自信，越來越勇敢，Roxanne說，「在生活面前，不要害怕困難，那樣你會變得更加弱小。要敢於接受現狀，並且敢於去改變，去堅持。」

現在再來看Roxanne23歲和29歲的對比照，你就知道堅持瑜伽7年的她，有多麼大的變化！如果不看數字，你能猜到左邊的她才23歲嗎？你能相信29歲時的她比23歲更年輕有活力嗎？

堅持瑜伽7年，徹底蛻變的Roxanne，人生像開了掛，上了雜誌封面，拍廣告，還做了一名瑜伽老師，經常在ins上和粉絲分享自己的瑜伽心得和練習技巧，拍視頻做課程，幫助更多的人練習瑜伽，收穫了大批粉絲。

下面是Roxanne在INS上分享的瑜伽練習乾貨……

現在的Roxanne不僅瑜伽事業做的越來越好，愛情也是甜蜜到齁，今年年初就公開了與瑜伽男友訂婚的消息，祝福他們

從自卑的僵硬的土肥圓到瑜伽女神，嫁給愛情，事業與愛情雙豐收，Roxanne依靠的並不是運氣，而是堅持改變自己的勇氣。

在這個浮躁的所有人都希望速成的時代，很多人堅持瑜伽不到幾個月，要麼放棄了，要麼就說瑜伽沒有效果，而事實上真的是這樣嗎？

看到了Roxanne的改變，想到之前在朋友圈很流行的一句話：堅持瑜伽吧，一切隨之而來！當你堅持瑜伽到了一個節點，自然就會引起爆炸式的質變！