平板支撐4個小時！普通人2分鐘都很難堅持，她卻做到了

平板支撐，很考驗人的核心力量，是健身中大神喜歡的姿勢，也會說常規的體能比賽的重要動作

普通人的平板支撐，就連1分鐘都很難，2分鐘的就可以算是中大神。

來自加拿大的Dana Glowacha就打破了常規，挑戰了不可能，她竟然支撐了4個小時

多麼神奇的數字，多麼驚訝的時間

自己平時的訓練也是很變態，終歸練成大大神

平時的訓練是這個樣子

健身乾貨，增肌減肥

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