生活中哪些好習慣讓你受益匪淺

健康

1、堅持運動。人最重要的就是健康了，擁有一個很好的體魄，是享受美好生活最基本的前提。每天跑步，帶給你的不僅僅是身體上的變化，你的容顏也會變得煥發，杜絕油膩中年稱號。

2、堅持喝水。水是生命之源，每天早上一杯水，有助於腎臟排毒，一天1500ml-2000ml的水是有助於身體各項機能的運作。

3、堅持泡腳。睡前泡腳可以暖身，幫助入眠。可以加速血液循環，擴張血管，第二天起床也能被自己的好氣色驚到。

4、早起早睡，每天堅持早起早睡，不但能使皮膚變好，體內新陳代謝功能也將加強。還可以使心情愉悅。

學習

1、睡前讀書。睡覺前的一段時間是人記憶力最好的時段之一，每天睡覺前堅持閱讀，收穫的肯定不少。

2、堅持聽聽力。堅持聽BBC，VOA，英語能力將在不經意間得到提高。

3、堅持寫作文。會寫一手好文章，對以後的生涯肯定有幫助。

生活

1、學會說謝謝。得到幫助後說謝謝，每個人心中都能得到溫暖。

2、微笑。微笑是天使，能給世界帶來愛。

3、垃圾分類。將垃圾分類，讓世界變得更美好。

生活中還有許許多多的好習慣能改變一個人，你堅持了哪些好習慣呢^-^