你了解你自己的「體質」嗎？？

俗語說「一娘生九子，九子各不同」。每個人都有自己的特有」體質「，了解你的體質，才能有效的預防疾病，保持健康的身體。

體質是指人在生命過程中，在先天遺傳和後天獲得基礎上，所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質。

中國人根據中醫理論及現代醫學綜合，將國人體質分為9種，那麼，我們就來了解一下有哪九種吧。

?陽虛體質

怕冷，手腳發涼，性格多沉靜、內向。

?陰虛體質

手腳心熱，皮膚乾燥，口乾舌燥，容易失眠、大便乾結。

?氣虛體質

說話有氣無力，經常出虛汗，易疲勞，容易感冒。

?痰濕體質

心寬體胖，腹部鬆軟肥胖，皮膚出油，多汗。

?濕熱體質

臉部、鼻尖油光發亮，易生粉刺、疥瘡，口氣重。

?血瘀體質

皮膚乾燥、粗糙，易出現疼痛，健忘，性情急躁。

?氣鬱體質

多愁善感，憂鬱脆弱，體型偏瘦。

?特稟體質

我們常說的過敏體質。

?平和體質

性格開朗，社會和自然適應能力強，睡眠好。

體質是怎麼形成的呢？

遺傳因素---父母給你的先天基因很關鍵。

環境因素--- 「一方水土養一方人」，比如南方人相對柔弱，北方人相對彪悍。

年齡因素--- 」少時戒色、壯時戒鬥，老時戒得「，時間是一把雙刃劍，要學會利用。

修為因素--- 」活著就是一種修行「，要學會認識自我、完善自我。

遺傳和環境使體質具有相對穩定性，但時間和個人修為可使體質具有可變性。體質是否隨著時間變」好「？還是變」壞?,父母給你的改變不了，那麼需要操控好自己。