病例客戶問：我今年28歲，身高1.68米，體重102斤。許多人羨慕我身材像模特。但我自已感覺很不好，皮膚總是很乾燥，晚上睡覺時手心、腳心經常發熱，大便乾燥，兩三天一次，性格急躁易怒，與家人、同事關係緊張，影響工作，心情很苦悶，到中醫院看病，醫生說我是陰虛質。請問什麼叫做陰虛質？如何調理？可用哪些調理陰虛質的產品？請給予推薦。
答疑：陰陽者，水火也。「陰」如同水，在人體內則包括精、血、津、液等。陰虛質是指由於體內精、血、津、液等水分虧少，以陰虛內熱和乾燥等表現為主要特徵的體質狀態，所以又稱缺水派、煩熱派，其體征以乾為主。如體型偏瘦，皮膚偏乾、膚色偏暗，手腳心發熱，口乾咽燥，眼晴乾，大便乾燥，舌質紅、少津或見裂紋、少苔，性格急躁、外向，不喜歡夏、秋季節，喜歡冬天吃冰淇淋，易患便秘、失眠、咳嗽、糖尿病等等。對照看來，你的體質確屬陰虛質。
調理原則：滋補腎陰，壯水製火。陰虛質一般水少火旺，所以歷代醫家創製了「壯水之主，以製陽光」的基本原則，這就猶如鍋裡水少了，只要加點水，就可以避免乾燥，避免火太旺盛導致的虛熱。並在調體的時候注意滋陰與清熱並用，填精、養血、滋陰，理氣健牌。此外，力爭23點前睡覺。因為熬夜消耗肝血，自然陰虛火旺。還要注意自己的情緒，少抱怨、少發火，時刻提醒自己保持淡定。
食療：可以食用健康食品可以對陰虛體質進行調理。
首先是服食白蛋白口服液，每日4支左右，因為白蛋白具有維持血漿膠體透壓，增加血容量的作用。用中醫理論解釋就是保血、養血、生津、滋陰；同時配服植物蛋白肽營養素，因為植物蛋白肽營養素含有膳食纖維素，能增加腸腔內容物，促進腸道蠕動，改普便秘癥狀，用中醫理論解釋就是排毒清熱；如果再加服乳酸菌粉效果更佳，乳酸粉是將乳菌與海魚皮膠原低聚肽優化整合的健康食品。其中乳酸菌能刺激腸壁，促進腸道蠕動，改善腸道功能，維持腸道菌群平衡，優化腸道微生態環境；海洋魚皮膠原低聚肽既可促進乳酸菌的生長繁殖，又能改普腸粘膜的結構和功能，增強腸動力，防治便秘、腹瀉；低聚異麥芽糖既可促進乳酸菌的生長繁殖，又能增強腸道滲透壓，軟化糞便，促進腸道蠕動。因此具有良好的清熱排毒祛火的作用。
理療：每日使用多功能理療儀兩次，以促進全身血液循環，提高自身免疫力，改善陰虛體質。具體做法如下
1、按摩：足底按摩15分鐘，重點加強足部肝、腎、脾反射區的按摩。
2、超長電磁波與脈衝：將超長電磁波理療器或磁波手置於腰部的命門穴和腹部的神闕穴各透射3－5分鐘。肝區透射15分鐘。同時雙腳置於溫灸板上脈衝。
3、刮痧和點揉：用靜電棒刮拭肝、腎、脾區；常用靜電棒點刺支溝、三陰交、神門、太溪，關元、氣海穴位等各3－5分鐘。
總之，體質可辨，體質也可調，只是調理的時間較長，希望你堅持。
以上內容為李南華教授原創。
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