什麼樣的體質容易患糖尿病？

體質的形成受先天、年齡、性別、精神、生活及飲食、環境、疾病、鍛煉、社會等眾多因素的影響，其中先天遺傳目前還沒有治療辦法，那麼最為關鍵的就是後天因素生活方式的影響。

所謂遺傳並不是一定會得病，而是發病幾率高於健康人。同樣的生活環境，有家族遺傳史的人更容易得病而已。所以真正影響我們的是生活方式，我們能改變的也只有生活方式。

中醫體質是指人類在生長、發育過程中所形成的與自然、社會環境相適應的人體個性特徵。可分為以下9類：平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣鬱型、痰濕型、血瘀型、特稟型。實質上這9類體質中就有8類屬於病理性體質。怎麼來辨別自己的體質類型呢？可以根據一個人具體的臨床表現來判斷。

1.平和型，身心健，要維護

就身體表現來說，就是飲食正常、睡眠好、二便通暢，性格開朗，社會和自然適應能力強，此為典型的平和體質，且男性多於女性。年齡越大，平和體質的人越少。

2.氣虛型，正氣虛，要固本

說話沒勁，出虛汗，易呼吸短促，疲乏無力。這種人從性格上來說，一般較為內向，情緒不夠穩定，比較膽小，做事不愛冒險。氣虛體質本質上是代謝能力不足的表現，營養吸收效率不高，導致身體功能出現疲乏無力的情況。

3.陰虛型，津液虧，要養陰

如果一個人怕熱，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚乾燥，口乾舌燥，容易失眠，經常大便乾結，那就是陰虛。他們大部分性格比較外向好動，性情比較急躁。如果說氣虛是功能不足，那麼陰虛就是津液循環不好。另外喜歡吃煎、炸、燒烤等食物或嗜好煙酒以及生活壓力大的多為此型。

4.陽虛型，熱量低，要溫陽

即使再熱的暑天，也不能在空調房間裡多待，因為這些人比較怕冷。總是手腳發涼，不敢吃涼的東西，性格多沉靜多內向的人，多數屬於陽虛體質。陽虛其實是氣虛的加強版，長期偏嗜寒涼食物也會形成這種體質。

5.痰濕型，多肥胖，要運化

心寬體胖是這類人最大特點，腹部鬆軟肥胖，皮膚出油，多汗，眼睛浮腫，容易睏倦。性格溫和穩重，善於忍耐。該體質的人多是陽虛引發運化不足，體內津液鬱滯，逐漸會發展成氣陰兩虛。生活習慣上喜歡吃甜膩的食物，不愛運動愛睡覺。

6.濕熱型，內熱重，要清利

如果你看到一個人，臉部和鼻尖總是油光鋥亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是濕熱體質。這種人容易大便黏滯不爽，小便發黃、比較濃，性格多急躁易怒。該體質的人多是陽虛導致內熱鬱滯，伴有陰虛津液循環不利而濕氣重，濕熱夾雜在一起而成。

7.血瘀型，有瘀滯，要疏通

刷牙時牙齦容易出血，眼睛經常有紅絲，皮膚常乾燥、粗糙，一般膚色發暗，常常出現身體疼痛，容易煩躁，記憶力欠佳，健忘急躁。血瘀的基礎是津液不足的陰虛，血液流動性差，代謝能力下降是主要形成鬱滯的原因。南方人、腦力工作者，女性多見。

8.氣鬱型，情志結，防抑鬱

《紅樓夢》中的林妹妹是氣鬱體質的典型，性格憂鬱脆弱，一般比較消瘦，經常悶悶不樂，多愁善感，食欲不振，容易心慌、失眠。現在這種體質的人卻越來越多，與生活節奏快、壓力大，情感壓抑，情志不暢有關。該體質的人多是年輕人，且女性多於男性。氣鬱體質是氣虛的一種特殊表現，主要作用在情志方面。

9.特稟型，常過敏，要調護

對不同的物質有過敏現象，比如花粉過敏或者某種食物過敏，這就是中醫特稟體質，多是遺傳所致。這種過敏體質本身是免疫過激的反應，免疫的平衡是建立在代謝平衡之上的，代謝紊亂是過敏的主要誘因。

大量研究結果表明,肥胖的痰濕體質患糖尿病、高脂血症、高血壓、冠心病、中風的機率均顯著高於非痰濕體質者。痰濕體質本質上是代謝功能減弱和體液循環差，也就是中醫說的氣虛和陰虛同時出現，那麼氣虛和陰虛體質同樣也存在巨大的潛在風險。

濕熱體質雖然也存在氣陰兩虛，但是氣虛強於陰虛，往往表現在器官的器質性病變上，掩蓋了三高等慢性病。血瘀體質恰好相反，是陰虛重於氣虛，疾病表現在血液系統，心腦血管疾病是常見病。氣鬱體質則是氣虛的極端化表現，結合情志變化作用在了情緒和心智上。

特稟體質也就是過敏體質，是氣虛和陰虛兩者變化紊亂的表現，代謝性疾病被免疫系統亢奮掩蓋了，2型糖尿病也存在一種免疫亢奮——胰島素抵抗。

現代人糖尿病高發、病理體質增加都和生活方式有著密切的關係。中醫歷來重視養生，就是從改變生活方式入手，預防疾病大於治療疾病。一旦體質發生改變後，中醫也不會具體追究局部病變，而是從整體癥狀入手，講究的是對症治療，最後的目的是逆轉體質，恢復身體健康。