閃腰是怎麼回事？氨糖軟骨素鈣片提醒可能是腰椎病預警！

一個不小心就「閃腰」了，究竟是怎麼回事呢？「閃腰」是人們經常遇到的問題，多發生於中老年人身上。實際上，「閃腰」也是身體發出的一種預警，提醒大家該注意腰椎的健康了。

一、經常閃腰，小心腰椎病！

不同年齡階段，「閃腰」的本質可能不同，年輕人要考慮腰肌勞損問題，中老年人要考慮腰椎病的問題。

早期患者腰椎病的癥狀會出現下肢放射性疼痛，或先由臀部開始痛，當咳嗽、打噴嚏及用力大小便時，下肢傳電般的放射痛就會加重，常常被患者誤以為是「閃腰」。 此外，腿痛重於腰背痛也是腰椎病的癥狀主要表現。

腰椎病的癥狀會有慢性腰痛，在急性腰痛發作的痛苦後，逐漸形成了持續性的慢性腰痛，常在咳嗽、大便用力後加重。

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二、閃腰後怎麼辦？

1. 閃腰後，第一時間應製動，最好是臥床休息，使肌肉筋膜組織的受力減小，得到休息，減輕疼痛。
2. 冷敷，用冰袋或涼水毛巾，直接敷在疼痛部位，可以直接減輕疼痛。

3.在72小時後，改為熱敷，此時損傷的毛細血管已經止血，熱敷可以促進淤血的吸收和血液循環，使軟組織儘快修復。

4.在臥床休息時可適當口服止痛藥等，幫助減輕疼痛。

5.若傷情比較嚴重，超過三天病情沒有緩解反而加重，建議立即就醫。

其實，腰椎病主要是由於軟骨退化導致的椎管間隙變小，引起的壓迫神經和血管癥狀，以及失去軟骨保護，骨與骨之間硬性摩擦導致的疼痛、僵硬等癥狀。而軟骨的退變，主要是由於氨糖缺少所致。因此，及時地外源性地補充氨糖，可以修復纖維環軟骨，改善腰疼僵硬等癥狀。健力多氨糖軟骨素鈣片針對亞洲人的體質，還特地添加了野生骨碎補，有助補腎強骨、續傷止痛。

如果閃腰別大意，日常保養需用心，氨糖軟骨素鈣片助你護好關節健康！