伴隨著氣象轉涼，糖尿病患者的食慾也增強，糖尿病病人應該多吃哪些蔬菜水果才利於控制血糖呢。本文都為您總結好了。
1.苦瓜苦瓜含苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有輔助降血糖的作用，糖尿病患者可每天吃點苦瓜。
2.蒲靈芝取3—4克蒲靈芝，用熱水泡飲之，有輔助降血糖的功效。
3.洋蔥
洋蔥對糖尿病有輔助治療作用。洋蔥含有攝護腺素A和硫胺基酸有擴張血管，調解血脂，防止動脈硬化的作用。對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
方法：用洋蔥100克，開水泡後加醬油調味，每日一次。
4.黃瓜甘甜爽脆，有除熱止渴的作用，黃瓜含糖僅1.6%，它含維生素C、胡蘿蔔素、膳食纖維和礦物質等。黃瓜所含的丙醇二酸，能抑製人體內糖類物質轉變為脂肪。
建議糖尿病合併肥胖者，以及糖尿病合併高血壓者每天食用100克黃瓜。
5.海帶
糖尿病患者食用海帶可以輔助降低血糖、調節血脂，可有效預防動脈硬化、癌症、便秘、老年癡獃等。
建議糖尿病患者每天可以吃50克海帶。
6.菠菜菠菜是輔助治療糖尿病口渴的最佳蔬菜。用菠菜60克洗凈，雞內金15克，白木耳20克，加水適量，煮熟後吃菜喝湯，每日2次。
7.黑木耳黑木耳中含有木耳多糖，有輔助降低血糖的功效。建議糖尿病患者每天吃點黑木耳。
8.小扁豆小扁豆含有豐富的可溶性膳食纖維，具有輔助降低血糖、降甘油三脂和低密度脂蛋白膽固醇的作用。
用小扁豆30-50克煮食，每天一次，糖尿病患者常喝對調節血脂有好處。
9.柚子柚子中含柚皮苷，它可以降低血黏稠度，減少血栓形成，是糖尿病合併高血壓患者理想的水果。
柚子還有健胃、潤肺、補血、利便等功效。柚子含維生素C多，能降低血液中膽固醇，有助於預防腸癌和胃癌的發生。
柚子中的果膠可降低低密度脂蛋白水準，預防中老年人發生腦卒中。
糖尿病患者可以放心吃柚子，每次兩個瓣。
10.羅漢果
羅漢果營養豐富，富含天然果糖及多種人體必須的微量元素，其中含有相當於約蔗糖甜度300倍的羅漢果甜苷。
羅漢果甜苷具有輔助降血糖的作用，是糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖症患者之首選天然甜味劑。
此外羅漢果還含有三萜類、黃酮類、脂肪油等成分。羅漢果是我國特有的保健藥材，由於它的果實、種子、葉有清熱涼血，潤肺止咳及潤腸通便之功效。因此在治療肺病、慢性氣管炎、咽喉炎、便秘等多方面都有很好的療效。
羅漢果還含有豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及皮膚美容等作用。
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