現在社會中，腎臟不好的人群佔比越來越多，尤其是步入中年的男性，器官衰老，開始力不從心，漸漸地，都會有或大或小的腎臟疾病。
腎臟作為五臟六腑中的重要器官之一，不但負責人體體內廢物和毒素的排泄，還對人體血壓平衡起著調節的作用。可以說是肩負重任，如此重要的器官，常常因為我們在生活中不夠注意，錯過了最佳的補救時期。
而一說到補腎，大家都是款款道來。一下子能夠說出很多補腎的食物，最常見的有黑芝麻補腎，腰子補腎等等，但是事實真的是如傳言說的那樣嗎？
補腎兩大誤區：
1.黑芝麻能否補腎？
補腎很多人想像的都是黑色食物，黑芝麻就算一個非常典型的例子。不僅可以治脫髮，還能補腎。對於黑芝麻，如果是在正確的食用下，確實是對身體健康有益的物質。
它其中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是對心血管的健康有益。而且黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；但黑芝麻的熱量高，多吃無疑會有肥胖的危險，至於補腎大家更不要想了。
沒有相關的研究證實，黑芝麻有補腎的功效。
2.腰子的補腎功效非常好？
那，腰子具不具備補腎的功效呢？其實，這種食療方式，往往是一廂情願的美好期許，究竟有多少實際價值，這很難判斷。並且，腰子雖然有一些營養價值，但食用的吃法多是烤著吃，而燒烤是一種很不健康的吃法，其中所含的大量的丙烯醯胺，這種物質不但能大大降低男性的精 子活性，還有致癌的作用。
到最後反而是補腎不成，增加身體各種器官組織的健康，對健康不利。
那真正補腎我們要怎麼做呢？
你需要做的第一件事：合理控制體重
合理控制腎臟本身代謝器官的重量，在更多的身體吃的情況下，腎臟的壓力會變大。在人體可以接受的健康體重中，腎臟還可以維持其生理功能並有助於健康。因此，想要擁有良好腎臟，控制體重是第一步。
你需要做的第二件事：選擇最佳的補腎方式
補腎的方式有很多種，其中膏滋作為我國流傳已久的傳統中醫療法，通常是通過三熬九製，提取中藥材的精粹，加以蜂蜜，熔煉而成，製作成更容易被人體各個器官吸收的膏滋，不會產生依賴性等副作用，對身體各方面也有很好的調理作用。
最佳補腎方法：方名詳見下方評論區。
配方：此方由20多味名貴中草藥材、遵循古方熬製而成，其中主料14味：人蔘、黃精、茯苓、山藥、肉桂、覆盆子、芡實、陳皮、蜂蜜、秋葵、蔗糖、益智仁、甘草、蛹蟲草。
作用：可以有效的養腎固元、滋精補血，在治療腎虛、早泄、提升性能力方面很有幫助。
效果：從古到今，受到了患者及身邊同事的一致好評，因此在這裡分享給大家，有此癥狀的患者可以放心使用。
溫馨小貼士：
廣大男性朋友平時要照顧好自己，不要過度勞累，不要給自己太大壓力，不然身體吃不消並加重腎虛癥狀。?
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