它是天然「雄激素」，每天吃兩口，強腎益精，讓你更有男人味

腎臟是人體排毒代謝的重要器官，屬於五臟之一。中醫上認為腎臟是生命的根源，關係著人類的生存和繁衍。腎氣是否充足反應著腎臟及身體其他部位的健康程度，也代表生命力是否旺盛。若男人腎氣不足，則會經常出虛汗、面色蒼白，腰腿酸痛，影響生長及生殖功能的正常發育。

它是天然「雄激素」，每天吃兩口，強腎益精，讓你更有男人味

覓陽參泡水

是男女房事後常見的食療方。現代醫學則發現，其富含豐富的雄激素、皂苷元素和鋅元素，常吃不但可以提高性功能以及精子的品質還能夠能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣。

黑芝麻。中醫認為：黑芝麻味甘，性平，具有益精血、補肝腎、潤腸燥的功效，常用於治脫髮、白髮、頭暈眼花等症，黑芝麻還具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。

干貝

干貝不僅可以藥用，還可以作為食療。干貝中含有大量的微量元素，可以幫助男性朋友分泌均衡的激素，保護腎臟的健康。最關鍵的是可以補充人體腎氣的不足。

苦瓜性味偏寒，含有豐富的維生素，因而有清熱去火、清心明目的作用，苦瓜還具有健脾補腎的作用，炒過的苦瓜性味偏溫，歸心、肺、脾、胃經，具有滋陰養血、健脾補腎、健胃的作用。

何首烏何首烏有很好的滋補效果，有助於提高人身體的素質，對於人身體的腎臟有很好的滋補作用，經常用何首烏泡茶喝不僅毛髮可以變得非常的旺盛，而且還可以起到一定的補腎效果呢。

蜂蜜，一些古書都記載著蜂蜜的葯食同源，並把蜂蜜列為葯中之上品，很多人都知道它有通便的效果，殊不知蜂蜜還具有補腎益精的作用，男性只要每天喝水的時候加些它就可以很好的改善腎虛的煩惱哦。