頭暈暈沉沉的總想睡覺

文章導讀

一個人的精神面貌決定著生活和工作的品質，出現頭暈暈沉沉的總想睡覺的情況影響比較大，最常見的原因是感冒。不過，感冒病症明顯，如果輕而易舉就能排除的話，頭暈暈沉沉的總想睡覺最有可能的原因是血壓低，為了確診，需要結合身體其他的表現進行判斷，病因明確才能更好解決。

頭暈暈沉沉的總想睡覺這是血壓低的典型癥狀。一般的輕度的低血壓不適癥狀主要表現是：頭暈、頭痛、乏力，精神不振，食慾不佳、臉色發白、消化不好、容易出現暈車暈船等；嚴重的低血壓時可出現：直立性眩暈、四肢發涼。這些癥狀主要因血壓下降，導致血液循環緩慢，遠端毛細血管等微循環缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其是當影響到了大腦和心臟的血液供應時就會出現嚴重的癥狀如：心悸心慌、呼吸氣短，甚至呼吸困難、共濟失調，站立不穩、聲音沙啞不清、更嚴重的可出現昏厥、需長期臥床。

長期的慢性的低血壓使機體功能下降，主要危害包括：視力、聽力下降，誘發或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂鬱等情況經常發生，影響了病人生活品質。

嚴重的低血壓還可能導致腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重後，患者可出現每當變換體位時血壓迅速下降，發生暈厥，以致被迫臥床不起，給病人、家庭和社會帶來嚴重問題。

血壓低的預防

1、病因治療體質虛弱者宜加強營養；服降壓藥後感到身體軟弱者，要停葯或換用較溫和的降壓藥；因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發病；避免過快地變動體位和長時間站立；睡眠時枕頭墊高以15厘米為宜；夜間最好不去廁所，在床上備有便盆或有他人陪同，以防意外。國外醫生觀察到咖啡因對慢性直立性低血壓療效甚好，早餐前30分鐘口服咖啡因0.25克，能減輕飯後血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，藉此提供咖啡因，也可收到相似效果。

2、加強體育鍛煉體育鍛煉對高血壓、低血壓都有調節作用。國外有位學者說過：鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。」低血壓的老年人可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。

3、高鹽飲食低血壓的老年人可適當增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝鹽後必須多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。

4、選用滋補藥低血壓的老年人可選用滋補藥來調節血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫生指導下服用人蔘。中藥生脈散」(人蔘10克、麥冬20克、五味子10克)每日1劑煎服，效果也佳。

5、藥物治療低血壓癥狀明顯，可選用利他林、麻黃素等升壓葯及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

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