低血壓居然比高血壓更可怕？該怎樣調理？

立即加星標★每天看好文

微信好友傾國傾城問：「我媽今年60多歲了，最近經常覺得疲憊乏力、頭暈心慌，前幾天蹲在地上收拾東西差點摔在地上。去醫院檢查顯示她可能患有低血壓，據說低血壓對人體的危害不低於高血壓。這是真的嗎？」

專 家解 答：老人大多怕血壓高，但對低血壓卻不太在意。

壓過低的傷害不亞於高血壓，會引發腦梗、心絞痛，甚至嚴重的心腦血管事件。臨床上發現，相當一部分患者是因為血壓太低而誘發了心血管意外。

「高血壓主要是對心臟、大腦、腎臟、眼睛及全身的大血管造成危害，而一旦出現低血壓則可能導致全身各個器官缺血。」

提 問 ：低血壓有哪些癥狀？如何判斷是否患了低血壓呢？

專 家 解 答：如果在服用控制血壓藥物後經常發生頭暈、嗜睡、身上沒勁、疲憊等這些低血壓的"苗頭"，就要密切關注是不是出現低血壓了。

如果高血壓患者血壓波動較大，就要及時去醫院就診。血壓一直控制很平穩的老年人，也要3個月左右在醫生的指導下，對治療方案進行適當修正。

中醫認為，低血壓多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關。平時可多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、人蔘、黃芪等。

緩解低血壓的方法

1.高血壓患者服降壓藥後感到身體軟弱者，要停葯或換用較溫和的降壓藥

2.合理搭配膳食，不偏食，以保證攝入全面充足的營養物質。尤其是很多體質較弱的女性

3.鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。低血壓患者可根據自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。

4.避免過快地變動體位和長時間站立

文末福利

我們2018全新推出免費跟專家學習食療養生方的活動，掃碼進入【楓頤健康廚房】，即可學習更多有關低血壓的食療方。