蹲下時突然站起來有點眩暈，過會兒會恢復，這是貧血還是低血糖？

蹲下時突然站起來有點眩暈，過會兒會恢復，這是貧血還是低血糖？這既不是貧血，也不是低血糖。這是體位性低血壓！體位性低血壓又叫直立性脫虛，是由於體位的改變，如從平臥位突然轉為直立，或長時間站立發生的腦供血不足引起的低血壓。

貧血，低血糖和體位性低血壓都不是一回事。當然，貧血和糖尿病的人相對容易發生體位性低血壓。

當我們從臥位、坐位或蹲位改變體位，起身站立時，看起來雖然簡單，但卻需要身體各器官的相互協調與配合，才能夠順利完成起身的任務。包括心臟、血管、神經等的參與。

起身時，心臟要把足夠的血液從血管送到處於最高處的大腦。此時，血管必須通過神經系統的協助，適當地縮小管徑，好使血液能送得更高更遠。但是如果這些器官反應太慢，或者無法達成這項功能時，大腦便會產生暫時缺氧的現象，而產生暈眩或昏倒，這就是改變姿勢所引起的體位性低血壓。

判別方法：當病人從臥位起立時，收縮壓下降大於30mmHg或舒張壓下降大於20mmHg。此時病人常感頭暈、軟弱、視力障礙，或易昏倒，甚至發生休克。

糖尿病患者常常並發植物神經病變，影響血管舒縮功能，易發生體位性低血壓，所以服用降壓藥後應注意臥位、坐位和站立位血壓的變化，緩慢變換體位，防止發生暈厥現象。

體位性低血壓並非什麼疾病，但卻經常難受地暈了一下！尤其在白領上班族佔多數的年代，越來越多人每天從上班「坐」到下班，下班後又回家繼續「坐」到睡覺，然後再「躺」著睡到天亮！這樣缺乏運動量的生活方式，讓很多年紀輕輕的人就已經容易疲倦，也容易出現應當老年才會出現的毛病，體位性低血壓就是其中一種。

所以，在節假日，建議你關掉電視、關上電腦，換件輕鬆的衣服，帶著全家大小出去走走吧！平時每周抽空鍛煉身體加強今幸調養，可以跟家人一起鍛煉，這樣不但對健康有益，對家人、親子之間的感情互動也很有幫助喔！