如何提高受孕成功率？學會推算排卵期很重要

月經幾乎是每個女人發育成熟後都要經歷的，而對於打算要孩子的女性來說，一般會特別關注關於排卵期的計算方法。誠然，對於打算要孩子的女性來說，學會如果計算排卵期，可大大提升備孕幾率。很多女性因為不會計算排卵期，而導致多次受孕失敗。

以下是幾種推演算法，望對女性朋友有所幫助。

第一、基礎體溫測量法。在月經周期中，基礎體溫會隨不同時期雌、孕激素分泌量的不同而出現周期性變化。女性在排卵後，卵巢會有黃體形成，而黃體酮具致熱作用，且這種作用可一直持續至下次月經來臨前1—2天。這種測量法操作簡單，只需晚睡前將體溫計數值調到36度以下並放置於易觸及地方，次日清晨醒後立即用溫度計測量口腔溫度，並將結果記錄於基礎體溫表上。一般需連續測量12周以上。

第二、排卵期疼痛法。有些女性會在兩次月經中間，出現單側下腹部輕微痛感，這便有可能是排卵期疼痛。當然，這是一種正常生理現象。

第三、月經周期推演算法。此法通常只針對月經較規律女性。我們知道，女性月經周期一般為28左右（21天-35天）。對於月經平常較規律女性，其排卵日一般為下次月經前2周，而排卵日的前5後4天則記為排卵期。

第四、排卵試紙檢測法。此為一種較方便的檢測法。排卵試紙可檢測LH（尿黃體生成素）峰值，而我們知道，下丘腦會在卵子快成熟時釋放LH，LH峰值和排卵有密切關係。因此，此法可以測知排卵期的到來與否。

第五、宮頸粘液法。宮頸粘液會在排卵期發生相應變化，分泌物會增多並伴拉絲。通常情況下，拉絲現象最顯著時便是排卵期。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者：呂玲，醫學碩士）