《神農本草經》細說木瓜的益處！3塊錢的木瓜，老外卻愛不釋手

木瓜是很多女性朋友非常喜歡吃的，它不僅營養價值高，而且用來燉糖水能夠美白養顏，味道也非常好。

在古時候就有很多書籍記載了木瓜，隻不過古書記載的木瓜是叫宣木瓜，《神農本草經》裡有說過宣木瓜是不能當水果吃，不能當菜吃的。那為什麼如今的木瓜都可以當水果生食呢？其實是兩個品種，一個是我們中國的原有的宣木瓜，入葯的；另外一種是番木瓜，是外來的也有著幾百年歷史了，是可以生食的。

木瓜

接下來我們所說的番木瓜，簡稱木瓜，來揭秘一下為什麼女性朋友都這麼愛吃木瓜？木瓜到底有哪些營養價值以及能不能夠治療某些疾病呢？

木瓜含有番木瓜鹼、黃酮類、多種維生素、多種人體必需氨基酸、多種有機酸等成分，具有舒筋活絡、除濕和胃的功效，主治胃痛、消化不良、肺熱乾咳、乳汁不通、濕疹、腳氣、水腫、痢疾等病症。

木瓜

下面一一來細數木瓜都有哪些功效吧

1、治脾胃虛，調理脾胃

現在的學生、上班族不管是學習還是工作壓力都非常大，咱們在面對壓力的時候需要自我調節以外，通過食補也是很重要的。用木瓜+鯽魚來做一款湯就非常適合因壓力大而致脾胃不和的人們了。做法非常簡單：選取新鮮的鯽魚，用鯽魚的下半部的魚，魚頭去掉，放油，把鯽魚兩面煎一煎，然後和去籽的木瓜一起燉湯。這個湯非常的鮮甜，老少鹹宜。

木瓜養脾胃，舒經絡。夏天壓力大，火氣也容易大，容易大便失調，木瓜有潤腸通便的作用。木瓜魚尾湯可以緩解壓力、調理脾胃。

脾胃不和

2、防癌抗癌

我們在烤肉的時候，會很擔心產生亞硝胺的有害致癌物，所以通常都會放一些鹼性的食物來搭配，這樣可以減少亞硝酸胺的有害物質。木瓜含有番木瓜鹼，可以把有害的亞硝胺給壓低，因為亞硝胺產生通常要在酸性的情況之下，那番木瓜鹼本身是一個鹼性的物質，又是屬於雙鹼性的，能夠有效減少亞硝酸的生成。

木瓜中還含有特殊的酵素-木瓜蛋白酶，能夠分解蛋白質，幫助人體吸收營養素，也能在人體中分解腐敗、變性的蛋白質，預防癌症。

烤肉木瓜

3、可治腳氣

木瓜能夠治腳氣，也是小編無意中發現的。家樓下有一顆木瓜樹，之前在院子裡玩，看到隔壁的大叔在摘還未成熟的木瓜，好奇問大叔摘生木瓜有什麼作用，還未熟的木瓜是不宜食用的。他告訴我，用生木瓜來治腳氣。好奇的我，在網上搜了很多資料，原來木瓜是真的能夠治腳氣。

腳氣是由真菌引起的一種疾病，癥狀瘙癢，脫皮，還伴隨一陣陣的臭味，拖鞋後味道太濃，令人不適。而木瓜裡面含有一種皂苷的成分，有清潔的功能，木瓜也有抗菌的作用。用生木瓜加1克明礬煮水，用來熏洗，然後一邊搓腳按摩一邊泡腳，能夠活血，大概1個星期左右，能有效去腳氣。

泡腳

4、舒經活絡

木瓜是個可以舒經活絡的食物，不僅僅是番木瓜，宣木瓜也可以。用一個二瓜湯就能解決關節疼痛問題。絲瓜+木瓜，1:1的比例用來煲湯或者煮粥來吃，絲瓜有清香的味道，入肝、胃經，有消暑涼血、解毒通便、通經絡的作用；木瓜略微有甜，有平肝和胃，去濕舒筋的功效。

舒筋活絡

5、美容養顏、護膚

相信愛美的女性或者產婦一定有吃過 木瓜雞腳花生湯了，味道真的非常的鮮甜可口。大多數人都知道雞腳裡面有膠紙，吃了之後皮膚會有彈性；花生能夠抗衰老、止血造血，有長生果之稱。歐美國家喜歡用青木瓜做成汁或者青木瓜的籽磨成粉塗抹在肉上面，跟嫩肉粉是一個概念的，可以軟化肉質纖維。由此說明，它對我們的脂肪代謝有關係，也對我們的皮膚有好處。

雞腳

最後說一下，番木瓜鹼本身有某個程度它是有心臟毒性的，也就是說它會很迅速的降低血壓心跳，那如果心臟本身就已經不好了，或者有在吃降血壓葯的人，一定要注意量，少吃或者不吃。否則容易產生休克的現象。