有些人時常會感覺臉上油油的、頭髮油油的？這很可能是體內濕氣太重的緣故。濕氣在內首先會侵犯脾胃，然後停留在腎，繼而濕氣會侵犯心肺，同時，濕氣下侵肝，膽，膀胱，五臟六腑，無一能倖免，五臟六腑被濕氣侵害，外在就會表現出種種不適。
尤其到了夏季，夏季氣象又熱又潮，這樣的環境給我們的健康也帶了極大的威脅，如果濕邪侵入機體，那麼會影響到身體的健康。夏季養生我們要注意祛除濕邪，那麼如何祛除濕邪呢？下面我們北京宛灸堂就為大家介紹祛除濕邪的艾灸療法!
北京宛灸堂中醫研究院首席灸療師陳金庫
給您推薦合谷、足三裡、豐隆、解溪、關元、中脘、曲池、隱白等穴祛濕健脾
合谷穴
標準定位：在手背第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。
取穴原理：清瀉陽明，祛風解表，通經止痛，通調腸腑，熄風開竅。
俞穴操作：艾條灸10—20分鐘。
足三裡穴
標準點位：位於小腿前外側，當外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。取穴原理：促進氣血運行，起到溫中散寒、化瘀消腫的作用，並能健脾補胃，增強正氣，提高機體的免疫功能，從而發揮其防病強身、延年益壽的作用。俞穴操作：一般每側穴灸15-20分鐘，至皮膚稍呈紅暈為度。
豐隆穴
標準定位：小腿前外側，當外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指（中指）。取穴原理：主治頭痛眩暈，咳嗽多痰，氣喘，胸痛，癲狂，癇症，下肢浮腫，腿膝酸痛，下肢痿痹，高血壓等。俞穴操作：艾灸5-15分鐘。
解溪穴
標準定位：足背踝關節橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。取穴原理：治療足下垂、神經性頭痛、胃腸炎、踝關節及其周圍軟組織疾患等。俞穴操作：艾灸5-15分鐘。
關元穴
標準定位：在腹正中線上，位於臍下三寸處。
取穴原理：遺尿、尿失禁、尿瀦留、尿路感染、小便赤澀、遺精、陽痿、月經不調、盆腔炎、眩暈、虛勞、腰痛、低血壓、類風濕性關節炎。
俞穴操作：艾條灸5—10分鐘。
中脘穴
標準定位：中脘穴，肚臍上4寸。
取穴原理：此穴是是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，艾灸此穴可改善胃疾。
俞穴操作：溫和灸每次5-25分鐘。
曲池穴
標準定位：位於肘橫紋橈側端凹陷處，屈肘取穴。取穴原理：陽明經多氣多血，陽氣隆盛，曲池穴為手陽明經合穴，行氣活血、通調經絡的作用較強，又本穴配五行屬土，土乃火之子，瀉之具有清熱作用，所以本穴既可清本經之熱，治療頭面五官病，清大腸腑熱，治泄瀉、痢疾、腸癰等，又可清全身之熱而用於熱病。俞穴操作：北京宛灸堂龍鳳灸套盒或艾條溫灸5～20分鐘。
隱白穴
標準定位：足大趾內側，趾甲角旁開0.1寸。紅白交處。取穴原理：是足太陰脾經的井穴，調血統血，扶脾溫脾，清心寧神，溫陽回厥等功效。俞穴操作：宛灸堂艾條灸5—15分鐘。
好艾灸源自好材料艾草最好為農曆5月份向陽處生長的。在農村，一到端午節，婦女都到野外采艾草，這個時候的艾草最有藥力。相對於新艾草來說，艾灸最好用陳艾，陳艾比較溫和，新艾會有灼燒感。
李時珍說：凡用艾葉，需用陳久者。所以去購買的時候，商家一般都告訴這是三年或者五年陳艾，但是年歲太久也不行，揮髮油會喪失，藥力也就變小，也不再柔軟。
北京宛灸堂龍鳳艾灸條採用純天然野生艾草，端午日手工採摘艾葉加工而成，艾草存放三年後投放市場。產品擁有味芬芳，煙味小，燃燒過程不掉灰，灰燼成型的優點。
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