鄧超拍攝張藝謀大電影《影》，因為需要挑戰一人分飾兩角，一個身形挺拔，一個瘦骨如柴，所以需要在短時間內快速增減體重。
?進劇組之前，鄧超的體重是72kg，對於身高一米八的他來說，體重稍微偏輕，不符合身形挺拔的角色設定，所以劇組要求他在3個月內增重20 斤。
增重對於我們這些體重早已超標的豬精女孩來說簡直太簡單不過了，胡吃海喝輕輕鬆鬆就長胖了，別說是3個月，一個月也能長個20斤，鄧超也開玩笑說3個月長20斤，需要吃36頓火鍋和42次夜宵，想想就覺很幸福呢。
??可是人家劇組想要的是健康的肌肉，而不是一身的肥肉，所以增重的同時，鄧超還不得不每天
去健身房瘋狂鍛煉。
?經過3個月的 大吃特吃，加上瘋狂訓練，鄧超進組前順利增重22斤，但看起來不僅沒有胖，身材反而更加結實，六塊腹肌加胸肌也是非常誘人了！
??第一個角色的戲份完成以後，鄧超需要在兩個月內減重40斤。我想很多人又會說「給我幾千萬片酬，我也能兩個月減40斤！」這裡面存在一種邏輯上的問題，明星能在短時間內迅速增減體重適應角色，並不是因為他片酬高，而是因為他有塑造角色的能力和成為角色的毅力，所以才能賺那麼多錢。
要不，大家來看看鄧超減肥這兩個月的付出，有多少人能做得到呢？
首先是嚴格遵守營養師的食譜搭配：兩個月內吃的都是下圖這些湯湯水水的東西，你能抵住火鍋、燒烤、串串、烤肉的誘惑，堅持兩個月隻吃這些嗎？
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?在高強度的拍攝工作中，每天吃的所有東西還沒有我吃的零食多！
?他的減肥食譜也被曝光了，看著都讓人飢餓呀！
熱衷養生的娘娘孫儷在微博上爆料，雖然鄧超是在短時間內瘦下來了，但是這樣的減肥方法對身體傷害很大，而且鄧超在減肥期間，脾氣變得很差，看見他都要繞道走……甚至連走路都要人扶著。
??不得不說，很多明星能夠成功，除了擁有天賦，堅持和毅力也是不可或缺的品格呀~????
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