牙齦萎縮可不好受，這3個都是誘發因素，可惜第1個很難避開

牙齦作為人體口腔內十分重要的軟組織，不僅能起到協助鞏固牙齒的作用，還有很大程度的美觀作用。但是，如果牙齦萎縮，這不僅對口腔健康造成很大的危害，而且嚴重影響美觀。那麼，面對牙齦萎縮應該怎麼改善？

一、導致牙齦萎縮的原因有哪些？

1、年齡原因。牙齦萎縮最自然的原因就是年齡逐漸增加，牙齦部位的肌肉會逐漸萎縮，露出齦緣線甚至退縮到齦緣線以下，這是一種正常的生理現象。

2、牙周炎患者。相比正常的牙齦萎縮，牙周病就需要我們提高警惕了。在牙齦發炎的情況下，如若不管不問，縱容炎症任其發展，就給牙齦萎縮創造了條件。

3、刷牙方式不當。不正確的刷牙方式也可以造成牙齦萎縮，如錯誤的刷牙方式以及錯誤的力度。在這樣的暴力方式下刷牙會刺激牙齦組織，甚至對牙齦組織造成長期的傷害，直接導致了牙齦萎縮的現象。

二、牙齦萎縮怎麼改善？

1、對口腔衛生環境定期檢查。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫及不太合適的假牙等，都是刺激引起牙齦萎縮的原因。所以，應定期到醫院進行口腔檢查，以便對症處理。

2、一年兩次到專業的口腔相關機構進行齦上潔治術，也就是俗說的「洗牙」。洗牙是預防牙齦炎症的有效措施，對於已經患上牙周病患者，需要立刻到專業的口腔相關機構進行治療。

3、使用bass刷牙法。在現實生活中，其實有很大一部分人是不會科學刷牙的。我們應該掌握正確的刷牙方法，牙膏以含氟牙膏為佳，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛。每天早晚刷牙，晚睡前的一次必不可少。

值得注意的是，對於口腔疾病的概念，很多人還是停留在牙疼意識上。隻覺得牙疼才是病，其實這是非常錯誤的。平時要多加註意口腔衛生和預防口腔疾病，養成良好的習慣以預防口腔疾病發生。