脫髮的新類型—營養性脫髮

目前社會上95%的人群都有脫髮的現象，似乎已經成了一種趨勢，原因更是種類繁多，大家可能聽過脂溢性脫髮和遺傳性的脫髮，今天給大家介紹一個新名詞，營養性脫髮，一起來了解一下。

營養性脫髮主要是指我們日常飲食上的不良習慣，從而影響人體所需某些營養元素並沒有達標從而引起的脫髮現象。如果人體想要身體強壯，就一定要保證我們人體營養的攝取，因此均衡飲食對我們自身是很重要的，但是日常生活中很多情況會導致人體營養攝入不均衡。

人體產生營養性脫髮的表現

從不吃主食

主食是人體獲得碳水化合物的主要來源，如果不攝入主食會導致人體代謝不規律、腎氣不足、血氧濃度降低等，會減少到達頭部皮膚的正常血液，就會發生脫髮情況。

飲食單一

一種食物的過多攝入就會造成其他食物攝入的減少，同樣的營養成分也就單一；喜歡高油、高糖食物的人尤其要注意，長時間隻進食一種食物，會使我們身體裡的營養太過單一，腎氣受損、毛囊營養不足，就會使脫髮幾率變大。

喝酒

喝酒吃飯聽上去貌似平常，如果飲酒過量，就可能會增加我們腎臟的壓力，飲酒過量將會直接成為脫髮的幫凶。