小姐姐來「大姨媽」的時候，「寵愛」4種水果，緩解痛經一身輕鬆

女人總有那麼幾天，身體會特別不舒服，比如渾身乏力、胃口不佳。有的因為體寒、宮寒，還會出現疼痛的情況，有的甚至疼痛的下不了床，非常影響生活和工作。小姐姐「大姨媽」來臨的時候，有很多忌口，比如不能吃辛辣、冰涼的食物，心情要愉快。其實來「大姨媽」的時候，小姐姐可以寵愛4種水果，能緩解痛經，讓你一身輕鬆。

1、榴槤

很多小姐姐「大姨媽」來臨的時候，會出現痛經的情況。這個時候可以多吃點榴槤，因為榴槤熱量比較高，能很好的暖宮，同時還能清除身體裡的淤血。可惜榴槤味道比較大，很多人頂不住它的味道，真是太可惜了。

2、草莓

女人經期如果保養不當容易衰老，想在月經期間護膚可以多吃草莓，它裡面含有豐富的氨基酸，能抑製毛細血管收縮，延緩衰老，小姐姐在「大姨媽」的時候可以多吃。

3、桂圓

桂圓是個好東西，它性溫味甘，能可以好的滋養補益，同時還能補氣血，女人在大姨媽的時候可以食用，不過荔枝容易上火，因此不能一次性吃太多。

4、荔枝

荔枝口感酸甜，果肉看起來晶瑩剔透，非常美觀。它含有豐富的蛋白質和維生素C，能很好的補充能量，增強身體的免疫力。小姐姐在「大姨媽」期間可以多吃，讓你輕輕鬆鬆做女人。

女人大姨媽期間，要注意保暖，遠離偏冷、偏寒的食物，保持愉悅的心情。

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