姨媽期常痛經，可以試試這些水果，癥狀會減輕很多

圖一是大棗。栆中維生素C的含量非常高，而且在果品中是名列前茅的，有維生素王的美稱，具有補脾、養血、安神作用。可以緩解痛經哦。【姨媽期常痛經，可以試試這些水果，癥狀會減輕很多】

圖二是荔枝。荔枝味甘甜，還有補血益肺的特殊功效，在經期吃也是好處多多。可以促進血液循環。體質比較弱的人可以多吃點荔枝。【姨媽期常痛經，可以試試這些水果，癥狀會減輕很多】

圖三是桂圓。桂圓性溫味甘甜，可以益心脾補氣血，還具有良好的滋養補益作用。有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智的功效。在經期選擇多吃桂圓真是不二之選呢。【姨媽期常痛經，可以試試這些水果，癥狀會減輕很多】

圖四是榴槤。榴槤是水果之王，它性熱，不僅可以活血散寒緩解經痛，還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，特別適合痛經的女性。除了價格貴點，沒別的毛病了。【姨媽期常痛經，可以試試這些水果，癥狀會減輕很多】