體內有濕氣和寒氣的多囊患者如何調理

體內有濕氣和寒氣的多囊患者如何調理

在與多囊患者溝通時，我發現在幾乎每個患者體內多少都有寒氣或濕氣，體內有濕氣寒氣的人，血脈運行不暢，就如一件衣服，乾的時候是輕的，濕的時候就變得很重，所以，如裸體內寒重，血液流動就會變得緩慢而滯澀，這會給心臟帶來很大的壓力，所以寒重的人時間久了心臟都會出現問題。此外，寒重導致血脈運行不暢，氣血不足，血液不容易到達人體的神經末梢，像四肢、皮膚等，就會造成手、腳的冰冷，讓皮膚色澤發暗，容易長斑、長皺紋。所以在調理的同時也一定要注意排除體內的濕氣和寒氣。

1、堅持溫水泡腳

注意水一定要沒過小腿肚，而不是單純泡腳，因為女人的小腿肚掌管子宮。水溫以不燙未宜，稍微熱一點。

2、運動，尤其是跳繩有助於排卵

堅持排卵前後基本每天堅持跳繩，排卵前每天500下，排卵後每天300下，因為這個運動，在排卵前刺激宮腔血液循環，促進卵泡生長，排卵後加強宮腔血液循環刺激輸卵管蠕動，有利於推動受精卵遊到子宮刨坑安家。

3、食療去寒氣

鴿子一隻，沙參5根，鹿茸10克，鮮淮山500克，生薑5片，枸杞一把，牛蒡300克，酸棗10粒。用燉盅煲湯喝效果很好。

此配方適合於宮寒導致不孕的人。此配方有除濕袪寒補氣的功效，效果很好。建議月經第一天開始食用，連續食用4天后，改為隔一天吃一次。再吃6—8次。

山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香30克。

做法：用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。

功效：有能起益氣滋陰，健脾胃，提腎氣，活氣血、調理多囊卵巢增加體力的功效，適合平日容易疲倦、體力不佳的多囊備孕飲用

此外，在做五穀雜糧粥的時候可以加入紅豆和薏米，長期食用，一樣有祛除體內濕氣的功效。