老年人經常感到腰背痛，要當心腰椎壓縮性骨折的發生

腰椎壓縮性骨折是很多老年人經常遇到的問題，大多數情況下是由於骨質疏鬆引起的。一旦發生了腰椎壓縮性骨折，往往會感覺到強烈的腰背痛，人很難直立起來行走和活動，嚴重影響老年人的日常生活。

一旦發生了腰椎壓縮性骨折，通過非手術治療一般需要3-6個月的時間。患者需要臥床休息，這就會加重他們的骨質疏鬆症問題。一旦在此期間發生了肺炎、尿道炎和褥瘡等併發症，將嚴重影響老年人的生活品質，還會出現威脅生命的危險。

因此預防骨質疏鬆的發生，成為所有老年人應該特別重視的事情。一個人的骨量在25-30歲以後就開始下降了，這是骨質疏鬆發生的根本原因。很多老年人的骨品質已經不到年輕時的一半，極易發生椎骨骨折，在日常生活中要注意自己的營養補充。

在日常飲食中多吃一些富含鈣的食物，如乳製品、豆製品、禽蛋類和海產品等，杜絕碳酸飲料、濃茶和濃咖啡等飲料，還要盡量戒煙戒酒；除了注意補鈣之外，還要適當參加戶外運動，多外出曬曬太陽，增加維生素D的生產，也有助鈣質的吸收。

很多老年骨質疏鬆患者，僅靠補鈣和補充維生素D已經很難逆轉骨質疏鬆症的惡化了。此時就必須求助於藥物治療。服用鈣劑和維生素D是治療老年性骨質疏鬆症的基礎，但僅靠補充鈣和維生素D是遠遠不夠的。

服用可以抑製骨吸收的藥物，是目前治療老年性骨質疏鬆的主要方法，這類藥物的代表就是雙磷酸鹽類藥物。實踐證明，雙磷酸鹽類藥物可以明顯提高患者的腰椎和髖骨的骨密度，有效降低腰椎和髖骨骨折的發生率。

服用這類藥物是有特殊要求的。一般需要患者空腹、直立用白水送服，服藥後30分鐘內不能吃東西與喝水，以免藥物對食道和胃的損傷。不適合服用雙磷酸鹽的患者，還可以選擇降鈣素作為替代。

可見，治療老年性骨質疏鬆症、預防腰椎骨折是個系統工程，要多種手段並用才能達到最好的效果。