新研究表明孤獨確實心臟有害

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我們的心臟有時會對我們的情緒狀態做出十分顯著的反應。心碎綜合症就是一個很好的例子：當你因為某事突然受到了嚴重的感情創傷或者打擊時，你可能會感到十分劇烈的胸痛。儘管在此之前你的心臟一直很健康，這一癥狀也會導致你的心臟嚴重衰竭。

根據《歐洲心臟護理》期刊於2018年發布的一項新研究表示，孤獨可能是過早死亡的一個強有力的預測因素。

這項研究由丹麥哥本哈根大學附屬醫院心臟中心的Anne Vinggaard Christensen所長官，調查了孤獨是否導致了那些有心臟問題的人的健康狀況惡化。研究人員利用病人填寫的問卷調查數據來評估他們的身心健康、生活方式、吸煙習慣和友誼情況。具體來說，友誼是建立在獨居的基礎上。研究需要收集廣泛的資訊來評估參與者是否感到孤獨，以及他們是否覺得有人可以傾訴，因為感到孤獨和孤身一人是不一樣的概念。

研究人員表示：「如今，孤獨感比以往任何時候都更加普遍，越來越多的人開始獨自生活。孤獨可以說是心血管疾病患者過早死亡、心理健康惡化和生活品質下降的一個強有力的預測指標，不管患者是男性還是女性。」

即使考慮了患者的年齡、教育水準和其他健康問題等，上述的說法仍是正確的。總的來說，感到孤獨的女性的死亡風險翻了一倍，而感到孤獨的男性的死亡風險幾乎翻了四倍。感到孤獨的人焦慮或抑鬱的可能性是正常人的三倍，他們的生活品質也明顯降低了。雖然這可能是因為缺乏社會支持的人在服藥和生活上難以照顧自己，但是研究結果十分肯定地支持了孤獨是罪魁禍首的假設。

Anne表示：「我們生活在一個更加孤獨的時代，醫院和健康機構在評估健康風險時應該考慮到這一點。」同時，這項新的研究也支持了之前的研究。例如，之前的一項研究發現，孤獨的人所面臨的健康風險與每天吸15支香煙的健康風險相似。另一個研究則表明孤獨會增加我們患炎症的幾率，因為我們的身體認為孤獨是一種威脅。

本文譯自businessinsider，由譯者Lough基於創作共用協定(BY-NC)發布。